養(yǎng)娃的日子總是過得飛快。
睡一個(gè)3小時(shí)左右的整覺后，起來就中午12點(diǎn)了。好不容易放娃回她的小床上睡，做了個(gè)午飯。她又醒了。
一再陷入喂奶，哄睡的循環(huán)中。日子就這樣從指間飛逝。
難以想象，就這樣陪著娃度過了她生命的第一個(gè)月。
孩子的成長(zhǎng)速度驚人。以前還只是在夢(mèng)里無意識(shí)地笑笑，這兩天醒來時(shí)，也會(huì)看著我笑了。
兩只手不再是只單純地?fù)]舞，而是會(huì)抓著我的衣領(lǐng)了。
小腳丫也越來越有力氣，有時(shí)沒及時(shí)吃上奶就會(huì)生氣地亂踢，被她踢到肚子時(shí)還挺疼。
需求不再是簡(jiǎn)單的吃喝拉撒睡，在更長(zhǎng)的醒著時(shí)間里需要安撫，擁抱和逗笑。
孩子的成長(zhǎng)也幫助我透過她這面鏡子，好好地看看自己。
1、不愿意求助
在獨(dú)自帶娃的前幾天里，我遇到一個(gè)人忙不過來的情況，總是很不好意思向弟弟求助。
直到幾天后，我聽到了《被忽視的孩子》這本書時(shí)，我才反應(yīng)過來我的不愿意求助背后的心智模式。
我的這種不肯求助于他人，是童年時(shí)需求長(zhǎng)期被忽視的后果。
由于長(zhǎng)期被忽視，我習(xí)慣了不主動(dòng)提出自己的需求。即使受到他人的主動(dòng)幫助，我也羞于接受。
這種習(xí)慣不僅讓家人朋友覺得我比較冷漠，也影響著我的職業(yè)發(fā)展，當(dāng)遇到比較好的機(jī)會(huì)時(shí)，我往往不敢主動(dòng)爭(zhēng)取。
今天女兒拉完粑粑，我給她擦洗時(shí)，心理毫無壓力地讓弟弟幫忙打水拿濕紙巾。
在求助的過程中我感受到我們之間的關(guān)系更近了。
2、自尊與價(jià)值感
童年時(shí)期情感被忽視，讓我漸漸覺得自己是不值得的，這形成了低自尊和沒有價(jià)值感的心智模式。
這樣的心智模式方方面面地影響著我的生活。
3、放下原生家庭的束縛
養(yǎng)娃以來，我跟媽媽的關(guān)系越來越近了。一方面我終于體會(huì)到養(yǎng)育一個(gè)孩子的不容易。另一方面我看到媽媽對(duì)我女兒的喜愛，很感動(dòng)。
當(dāng)我終于切身體會(huì)媽媽的不容易之后，我能夠接納童年中不幸福的部分。
更重要的是，我不再責(zé)怪父母，以及常年一起生活的爺爺奶奶。
我不再在我的腦海里重復(fù)播放年幼時(shí)媽媽和奶奶對(duì)我的負(fù)面評(píng)價(jià)，比如我越長(zhǎng)越丑，我不懂事，我懶惰。
要知道正是這些負(fù)面的話語構(gòu)成了我對(duì)自己的評(píng)價(jià)，影響了我的自尊水平。
當(dāng)我看著熟睡的女兒時(shí)，我意識(shí)到我是個(gè)媽媽了。孩子的自尊和價(jià)值感仰賴于我和她的互動(dòng)。
經(jīng)歷了長(zhǎng)長(zhǎng)的反思之旅的我，也有能力去完成獨(dú)立的自我評(píng)價(jià)之旅了。
4、不良情緒的背后是壓力
帶娃20多天以來，我經(jīng)歷了好幾次情緒崩潰，不是想對(duì)娃發(fā)脾氣，就是我自己哭。
所有這些負(fù)面的情緒都發(fā)生在我覺得生活失控了時(shí)。
而這種失控感讓我對(duì)自我的生存產(chǎn)生了很大的壓力。
比如我身體上的疼痛，長(zhǎng)時(shí)間得不到休息，這都讓我害怕自己會(huì)英年早逝。甚至因?yàn)殚L(zhǎng)期熬夜而猝死。
于是在面對(duì)孩子連續(xù)3到4個(gè)小時(shí)不睡的情況時(shí)，我就有脾氣了。
當(dāng)意識(shí)到不良情緒背后是壓力時(shí)，我才不至于總是想著對(duì)女兒發(fā)火。要知道對(duì)一個(gè)嬰兒發(fā)火是一件多么不負(fù)責(zé)任的事，這將對(duì)她的成長(zhǎng)產(chǎn)生非常不利的影響，比如讓她感受不到愛，沒有安全感，變笨等等。
5、感受愛
我記得當(dāng)我在《美國(guó)兒科育兒寶典》這本書里看到嬰兒能給父母無條件的愛，以及樊登講育兒書時(shí)說到孩子是更愛父母的時(shí)，我是將信將疑的。
我是一個(gè)對(duì)愛感受很差的人，縱然和隊(duì)友相識(shí)7年，結(jié)婚生娃，我依然時(shí)常懷疑他對(duì)我的愛。
直到這幾天看到女兒看到我的眼神除了好奇，還有依賴。我就真的體會(huì)到了愛。
《感受愛》這本書為像我這樣時(shí)常感到空虛，無法感受到愛的人提供了一個(gè)良方，那就是覺察自己的情緒，讓自己和自己的感受多待一會(huì)。
雖然這個(gè)良方是如此熟悉，但經(jīng)歷過帶娃的心酸和喜悅之后，我才體會(huì)到它的實(shí)用。
養(yǎng)娃真的是一件非常辛苦的事，沒娃的朋友千萬要謹(jǐn)慎。
但若是有了娃就好好享受與他度過的每一天吧，因?yàn)樗麄冮L(zhǎng)得實(shí)在太快了。
