1.今天的作業(yè)：

???養(yǎng)成先看別人優(yōu)點的習慣，先肯定對方，然后再告訴對方，可以做得更好的地方。

請寫下三條，你是如何夸贊別人的優(yōu)點的？

■肯定對方具體做得好的地方

■表達自己看到后的真實感受

??通過評論微信朋友圈了，訓練自己肯定別人的能力。

請截圖三條，你在朋友圈對別人的肯定。

■平時極少點贊和評論朋友圈，該反思了~

??做一個白日夢，想一想，如果你現(xiàn)在有一個億，你會怎樣生活？把他寫下來，然后看看你所寫的內容里包含了多少人的夢想？

■繼續(xù)上班，并用一部分錢來投資自己，升級智慧，用自己的所學為幫助更多的人。

■為家人提供更好的生活環(huán)境。

■幫助身邊有需要的親戚、朋友、同事。

■一部分用來幫助留守兒童，曾經(jīng)是留守兒童，希望他們可以有更美好的生活。

■一部分用來幫助福利院的孩子。

■為家鄉(xiāng)的建設做貢獻。

??刻意去和那些你不喜歡的人，或是性格跟你完全不同的人相處，試著把它們放進你的世界里。

請截圖三條，你對這類人的肯定。

■以前做不到，對不喜歡的人總刻意保持距離。后來，觀念有了新變化。比如：對A某些地方很不認同，但有些地方卻讓人刮目相看。因此，我可以不認同某個方面，但我可以學習好的地方，有助于提升自己。

如果對遇到不喜歡的人總刻意保持距離，那么也將失去一些讓自己成長的機會。

■我偏向內向型，從心底里喜歡靠近外向的伙伴。因此，對于這樣的伙伴是有想要主動鏈接的想法的。之前擔心他們不喜歡內向性格，接觸了之后才發(fā)現(xiàn)，他們并沒有這樣的想法?；顫娡庀虻娜耍蚕Ｍ苡腥藘A聽，而這就是安靜內向型的優(yōu)勢。

2、情緒日記

情緒：關系好并不代表不為對方考慮

事件：

和A的關系相對較好，最近她辭職找工作，我表示愿意讓她先暫住?？墒菍⒔粋€月過去了，她卻遲遲沒有動靜。一邊跟別人說一起住不合適，相互影響。卻對工作和房子的問題遲遲沒有著落，沒有目標和計劃，讓我感到失望。

情緒背后未被滿足的需要：

■恢復往日安靜、自由的空間

對方的需要：

■明白我的感受，做出行動。

下次我可以怎么做，避免死循環(huán)：

■即使幫助，也要事先說清楚。

3、幸福清單

■和媽媽通電話

■做了一份自己喜歡的晚餐

4、成就清單

■早起閱讀25分鐘

■午睡前閱讀25分鐘

■畫畫45分鐘

■站姿練習15分鐘

■完成打卡作業(yè)

■點評

5、其他學習和踐行感悟

前一段時間還對新工作的人與事感到有些不舒服。今天算是完完全全的打開內心，全然接受已發(fā)生的事。神奇的事情發(fā)生了，內心一片坦蕩。

本群格言：

不做專家做用家！

錯了沒關系，再來一次！

斷了沒關系，再來一次！

完成勝過完美！