當(dāng)真正按照計(jì)劃來(lái)實(shí)行的時(shí)候，會(huì)發(fā)現(xiàn)總會(huì)有不少意外情況的發(fā)生。今天制定了五項(xiàng)任務(wù)。上午用了三個(gè)四十分鐘的番茄鐘完成了一個(gè)主要事項(xiàng)。然后到一點(diǎn)半這段時(shí)間，就全然放松休息，想著兩點(diǎn)開(kāi)始，學(xué)習(xí)一段時(shí)間，然后健身房，晚上做實(shí)驗(yàn)，諸如此類(lèi)，十分完美。休息娛樂(lè)也不會(huì)造成太多干擾。但是意外出現(xiàn)了，有實(shí)驗(yàn)室的同學(xué)請(qǐng)我?guī)兔ψ鍪?，于是一個(gè)多小時(shí)的時(shí)間就這樣過(guò)去了。該去選擇去幫忙么？其實(shí)有猶豫，最終還是沒(méi)有拒絕。一方面卻是沒(méi)有其他人在，另一方面又必須有一個(gè)人來(lái)協(xié)助。那就作為日常生活中的意外事項(xiàng)吧，就像是突如其來(lái)的會(huì)議安排等等。但這樣就把自己的生活安排給搞混亂了。到了晚上，還差兩件事情沒(méi)有完成，便有一種煩躁產(chǎn)生了。

問(wèn)題在哪里？其實(shí)還在于時(shí)間安排上。雖然有了幾項(xiàng)任務(wù)，有了輕重緩急，但是卻真正將輕重緩急落在實(shí)處。比如中午午飯后的時(shí)間，自己一直在玩手機(jī)，一點(diǎn)的時(shí)候該進(jìn)行工作了，然而又想著再玩一會(huì)兒。一點(diǎn)半的時(shí)候想著再玩五分鐘，于是其他事情橫沖過(guò)來(lái)，把一切搞得一塌糊涂。為什么不能夠有克制的休息呢？娛樂(lè)和消遣的時(shí)候能不能有足夠的意志時(shí)刻準(zhǔn)備抽身而出呢？所以是該在這方面下功夫，若是能夠有節(jié)制的休息，然后盡可能地將工作不斷落實(shí)，哪怕有別的事情干擾，也不過(guò)是充實(shí)的一天中另一項(xiàng)任務(wù)，完全不會(huì)因?yàn)檫^(guò)分的浪費(fèi)時(shí)間而導(dǎo)致任務(wù)失敗，從而生出更大的遺憾和自責(zé)了。

其實(shí)說(shuō)到休息，因?yàn)橐幌蚨际呛翢o(wú)節(jié)制的，想玩多久就玩多久，直到真的有所警醒了才去工作。于是對(duì)于短時(shí)間的休息，總是覺(jué)得不夠。像今天這樣大段的時(shí)間用來(lái)虛度，其實(shí)發(fā)生的極其普遍。而就從番茄鐘工作模式的體驗(yàn)之中，也有類(lèi)似的緊迫和憋悶。番茄鐘設(shè)置的是四十分鐘一個(gè)周期。一般三十五分鐘工作之后，會(huì)拖延上一兩分鐘，把一句話(huà)寫(xiě)完，或者一頁(yè)書(shū)看完。之后就兩三分鐘了，一晃眼就過(guò)去了。哪怕是五分鐘完全休息，卻也覺(jué)得太少，畢竟看不了幾頁(yè)小說(shuō)，甚至也大概一首歌的時(shí)間。而在休息的時(shí)候，其實(shí)也不是休息，而是玩手機(jī)，尤其是刷微博，看看時(shí)政新聞，娛樂(lè)八卦之類(lèi)的。這樣的休憩其實(shí)效果不好，一方面短時(shí)間玩手機(jī)又要馬上丟開(kāi)，失落感格外強(qiáng)烈，另一方面所謂用眼用手，以及身體活動(dòng)，仍舊不改疲累的狀態(tài)。正確的休息應(yīng)當(dāng)是什么樣的呢？起來(lái)走一走，活動(dòng)一下關(guān)節(jié)，聽(tīng)歌，看風(fēng)景，或者畫(huà)畫(huà)之類(lèi)的。這方面需要不斷改進(jìn)。學(xué)會(huì)如何休息，尤其是短時(shí)間的休息，應(yīng)當(dāng)會(huì)對(duì)工作效率產(chǎn)生巨大的提高。

有一項(xiàng)需要立即改進(jìn)的是，微薄的查看頻率，動(dòng)不動(dòng)就刷新一下，而且夜總會(huì)有新的消息。因此需要規(guī)定一天內(nèi)的刷微博時(shí)間，其中有些有用的信息可以收集。另外是手機(jī)通知之類(lèi)的，總會(huì)在工作的時(shí)候造成干擾，但是總擔(dān)心錯(cuò)過(guò)某些重要的信息。需要設(shè)定好通知，并計(jì)劃編寫(xiě)一個(gè)小程序之類(lèi)的實(shí)現(xiàn)信息接受平臺(tái)?？傊?，需要從大量信息的干擾之中逃脫出來(lái)。