共修功課第二十九天：改變是一個(gè)人的事情，你是否是真正的為了自己要改變而努力呢？

引導(dǎo)：改變是我們自己的事情，永遠(yuǎn)不要期待對(duì)方改變，即便是自己做了改變的事情，也不要有所期待，因?yàn)椴还苁裁礃拥钠诖?，不管什么情況下的期待都會(huì)讓自己失望，這是必然的。我們改變不是為了讓對(duì)方看到我們的好，不是為了取悅某一個(gè)人，我們改變是為了讓自己過(guò)的更好，是為了更好的愛(ài)自己。

唯一被鼓勵(lì)的自私，為了自己過(guò)得更好，為了更好的愛(ài)自己，請(qǐng)自私的讓自己改變吧，因?yàn)檫@是唯一的一條路。

有些期待不小心實(shí)現(xiàn)了，你很高興，但這個(gè)高興只是暫時(shí)的。時(shí)間久了之后，你一定會(huì)發(fā)現(xiàn)外面得到的一切，即便都是你很想得到的，但得到帶來(lái)的快樂(lè)全都是短暫的，你的內(nèi)心依然充滿不快樂(lè)。

只要你內(nèi)心那個(gè)快樂(lè)的條件不做改變，快樂(lè)就都是暫時(shí)的。有條件的快樂(lè)不僅是暫時(shí)的，差一點(diǎn)沒(méi)有達(dá)到你都會(huì)翻臉，即便不表現(xiàn)出來(lái)，心里也是不高興的。

幾天沒(méi)有做功課了，上周六早上有點(diǎn)困還想睡的我，因?yàn)榕畠哼M(jìn)來(lái)喊了一聲“媽媽”，我心里立馬就不高興了，我知道下一句就是事，就別想賴在床上睡覺(jué)了，我很不愿意的睜開(kāi)眼睛。女兒很小心的問(wèn)我昨天晚上洗過(guò)澡了，能不能抹那個(gè)止癢的藥膏。我說(shuō)可以，她說(shuō)找不到，我沒(méi)辦法描述在哪，就不情愿的起來(lái)給她找?，F(xiàn)在想起來(lái)自己真不是個(gè)好媽媽，都不會(huì)溫柔的對(duì)待女兒。我起來(lái)了才發(fā)現(xiàn)先生不在家，女兒說(shuō)爸爸出去買(mǎi)吃的了，還告訴我桌子上有雞蛋紫薯問(wèn)我吃不吃。后來(lái)吃飯的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)不但有雞蛋紫薯，還有炒豆角和玉米粥，才知道先生已經(jīng)干了很多活兒了。后來(lái)發(fā)現(xiàn)昨晚上第二撥洗的衣服也都晾好了，所有的地面都拖的很干凈。想到自己一起來(lái)，就因?yàn)橐恍┬∈虏坏鹛籼扌?，還心里不愉快，覺(jué)得慚愧還是小事，讓自己不愉快的不正是自己?jiǎn)幔?br>

看見(jiàn)自己的襪子和孩子的衣服放在一起（先生摘的干衣服）以及孩子的圍嘴和先生的內(nèi)褲在一個(gè)水盆里泡著而心生不悅，現(xiàn)在覺(jué)得很慚愧，先生晚睡早起干了那么多活兒，我卻挑剔。

也想起今早半睡半醒間聽(tīng)見(jiàn)先生喊女兒起床的聲音，是溫柔愉快的。因?yàn)橄壬ㄟ^(guò)無(wú)條件的付出培補(bǔ)了能量，獲得了快樂(lè)。

這里我看到是自己心里的挑剔讓自己不高興的，唯一的慶幸是今天沒(méi)有對(duì)女兒和先生說(shuō)出自己的要求，而只是在心里一閃而過(guò)。對(duì)他們要求，他們也許會(huì)注意，會(huì)做到，但我一定還可以找到更多的事情讓他們改，只要我的挑剔心不變。也不是說(shuō)他們不需要改，而是要給他們建議和原因，不能用直白的挑剔與要求，對(duì)方很可能會(huì)不高興，或者聽(tīng)不進(jìn)去。直白的挑剔與要求本身就是負(fù)能量的東西，說(shuō)出來(lái)肯定不能有正向的作用，而且自己在說(shuō)這樣的話的時(shí)候也不是開(kāi)心的。

問(wèn)題都在自己身上，不在別處。只有改變自己，才能真正的持久的快樂(lè)。

感恩擁有大愛(ài)智慧的呂老師，感恩每天引領(lǐng)功課的喜悅老師，感恩每天都在精進(jìn)的各位同修，感恩給我言傳身教、率先垂范的先生，感恩卉美領(lǐng)我和先生入門(mén)。