金形人是指五行屬性中金屬性偏多或出生在秋季的人。金形人的主要特征是金氣旺盛，所以，養(yǎng)生應(yīng)對的最關(guān)鍵策略就是對金進(jìn)行牽制，以期達(dá)到五行的內(nèi)部平衡。

具體來講，一是從屬性上看，牽制金的是瀉金之木與克金之火，因此，要通過屬木或?qū)倩鸬氖澄镞M(jìn)行食療。

二是從味道與顏色上看，根據(jù)歸方原理，對應(yīng)的酸味、綠色木屬性，苦味、紅色火屬性是可以著重選擇的食物。

三是具體化說來，就是要多吃植物食品，吃素并增加一點火性食物。比如，乳制品（豆腐）、蔬菜瓜果（豌豆、南瓜、生菜等等）。

四是從應(yīng)對防御策略講，關(guān)鍵在于調(diào)理肺腎。可以再清晨進(jìn)補，進(jìn)補以百合、人參、靈芝為好。

五是在吃肉類食物時姚選擇木性的，比如，螃蟹、豬肉、鴨肉、兔肉等等，而雞肉不屬于木性而屬于金性。

六是從情緒管控來講，金形人容易懊惱，易傷肺。而肺傷就會出現(xiàn)咳嗽、喘氣、咳血等癥狀，發(fā)生與肺有關(guān)的疾病。所以，需要調(diào)理心態(tài)，保持積極樂觀的生活態(tài)度，多看別人優(yōu)點，以寬心，從而控制懊惱與情緒波動。