就寢：00:00

起床：7:45

A.2019.1月月度目標(biāo)及關(guān)鍵點(diǎn)：

- 工作目標(biāo):? 業(yè)績(jī)10000? 已完成：3700

- 學(xué)習(xí)目標(biāo):閱讀2本書籍? 已閱讀：第一本書《終身成長(zhǎng)》

- 生活目標(biāo)：戶外跑步運(yùn)動(dòng)20公里? 已完成：

B.本月最重要任務(wù)/1月份：

- 任務(wù)1：閱讀2本書籍

- 任務(wù)2：陪田田過周末

- 任務(wù)3：工作業(yè)績(jī)目標(biāo)10000

C.昨日反思：

- 問題1：晚上看書時(shí)間有落下。

- 問題2：沒有控制好睡覺時(shí)間，睡的比較晚

- 問題3：早起時(shí)間沒有把握好

D.今日三只青蛙/番茄鐘：

- 青蛙1：閱讀書籍

- 青蛙2：戶外運(yùn)動(dòng)

- 青蛙3：晨間日記

E. 我的BUG：

* 內(nèi)容1：最近跟進(jìn)客戶不太積極

* 內(nèi)容2：最近生活有點(diǎn)情緒化

* 內(nèi)容3：業(yè)績(jī)這塊有點(diǎn)回落

F.財(cái)務(wù)檢視：

- 收入： 0

- 支出：0

- 結(jié)余: 0

G.人脈資源：

- 朋友生日：無

- 朋友結(jié)婚：無

- 其他：無

H.開卷有益-學(xué)習(xí)/讀書/聽書：

閱讀《終身成長(zhǎng)》

I.健康與飲食：

- 昨日運(yùn)動(dòng)：昨天運(yùn)動(dòng)0公里

- 今日鍛煉：今日戶外運(yùn)動(dòng)0公里

- 今日飲食：早上不吃，中午小碗菜，晚上吃米飯（20:00以后不用餐）

J.好習(xí)慣打卡：

- [x]

- [x]

- [x]

- [x]

- [x]

- [x]

K.自己感悟：

自律改變生活，堅(jiān)持好習(xí)慣打卡，每日精進(jìn)百分之一。奇跡總會(huì)發(fā)生。

L.每日三句話：

1. 敬畏時(shí)間。

2. 每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。

3. 越努力越幸運(yùn)。

G.感恩

*感恩1:感謝老媽晚上做晚餐~

*感恩2:

*感恩3: