人體無時無刻不在產(chǎn)生垃圾，有很多朋友滿臉的青春痘，口舌生瘡，皮膚毛發(fā)油膩膩的。這些都是身體的垃圾物質(zhì)太多的表現(xiàn)，教你一招，每天晚上推一推這里，排走垃圾，讓你倍感輕松。
足厥陰肝經(jīng)，肝主疏泄，肝氣郁結(jié)，郁而化火。所以，肝經(jīng)要及時疏通疏通，睡前一小時，陽氣收斂，此時正是調(diào)理肝經(jīng)的好時機(jī)。
肝經(jīng)從大腳趾一直向上經(jīng)由大腿內(nèi)側(cè)入腹，逆著經(jīng)絡(luò)從大腿內(nèi)側(cè)推至膝蓋，可以涂抹上推拿精油減小摩擦，推時掌心用力，反方向切記不可來回推，始終朝著一個方向，每晚堅持推200下，堅持半個月，你就會發(fā)現(xiàn)體質(zhì)有了明顯改善。
