總結(jié)生活 | 坐標(biāo)鐵三角,定位你的人生新高度

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轉(zhuǎn)眼間,2018的航程已即將行駛1/4,回顧過去的幾個月,奮進(jìn)在路上的各位可有些許話要說?

很多人也許會感嘆:時間總是過的很快,很多時候都還沒有來得及做些什么,時間就流逝了。

理想總是很豐滿,現(xiàn)實總是很骨感。有了目標(biāo)卻不夠清晰,有了行動卻不能持久,有心輕裝上路卻無法徹底做到……

大家的困惑我能理解,畢竟很多人不能真正做到成為時間的主人。

今天我們來談一談,通過構(gòu)建坐標(biāo)鐵三角,如何定位你的人生新高度。明白了這三者之間的關(guān)系,你的人生目標(biāo)將從模糊走向清晰。

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第一個坐標(biāo):方向感
生活是需要目標(biāo)的,因此明確自己的人生方向感十分的重要。許多人都會制訂自己的大小計劃,比如年度夢想、近期規(guī)劃、月度計劃、周計劃等等。

隨時制訂一些計劃很好,也十分必要。有了這些計劃,就能夠?qū)ξ磥碛幸粋€具體和明確的方向。更重要的是,要對這些計劃進(jìn)行有效的落實。

計劃不能虛無縹緲,要有具體的可操作性。唯有如此,你的方向感才能夠越來越清晰、越來越強烈。

如何建立合適的方向感呢?學(xué)會正確的計劃。

大家都知道,參加工作之后,時間往往是十分寶貴的,將日常計劃和長期規(guī)劃有機結(jié)合十分重要。

通過制訂長期(比如兩年至三年)規(guī)劃,深度挖掘自己的真正愿望。認(rèn)真思考自己未來兩三年期望達(dá)到的目標(biāo)(例如:成為專欄作家、出一本書、加薪升值、結(jié)婚生子、周游數(shù)國等等)。

通過構(gòu)建思維導(dǎo)圖,將這些目標(biāo)之間進(jìn)行約束聯(lián)系。明白彼此之間的相互關(guān)系是什么?各自的推動力和約束力都是什么?

明白以上關(guān)系后,再制訂年度計劃、月度計劃和周計劃,進(jìn)一步明確努力方向。例如:每周看2本書、每周健身3次、每月養(yǎng)成2個新習(xí)慣(學(xué)會2個新技能)、每季度休假去夢想地旅行等等。

注意,這些計劃都是動態(tài)的,需要不定期調(diào)整,以適應(yīng)實際需要。一般情況下,以一個月為一個調(diào)整期,動態(tài)監(jiān)控全年計劃目標(biāo)的有效執(zhí)行和完成。

這樣,制訂計劃、拆分計劃、動態(tài)調(diào)整,一路走下去,半年左右,相信大家都會在實際執(zhí)行和動態(tài)調(diào)整中,逐漸的清晰自己的人生方向感,明白自身的優(yōu)勢和不足,進(jìn)而步入提升快車道。

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第二個目標(biāo):行動力
說起行動力,這可能是很多人特別頭疼的一個問題。有的人行動力很強,有的人行動力不強,根本原因在于方向感不強、行動力缺乏有效激勵、選擇太多等等。

我的建議就是,放下心理負(fù)擔(dān),從小處做起、從現(xiàn)在做起、從解決眼前做起。通過簡單的梳理,盡快養(yǎng)成高效執(zhí)行力的習(xí)慣。

不知道每天該做什么的人,請從嘗試每天記日記做起。不知道怎么集中注意力的人,請從規(guī)劃好碎片化時間做起。不知道自己夢想是什么的人,請從建立“夢想墻”做起。

通過一段時間事無巨細(xì)的記錄,可以找出時間的浪費點,清楚事情完成過程中自己的優(yōu)勢和不足。通過調(diào)整和優(yōu)化,可以提高對時間的利用度。

規(guī)化碎片化時間,清楚每天的時間都花在了哪里。通過這種規(guī)劃,你發(fā)現(xiàn)每天消耗在手機微信上的時間達(dá)到了數(shù)小時。

規(guī)劃后會發(fā)現(xiàn),上下班通勤、午飯后大塊時間、上班中刷微信、晚飯后到睡前,每天的碎片時間至少有三四個小時可以利用。

建立你的專屬夢想墻,將近期計劃表上墻并每日打卡,將看完的書及讀書筆記拍照,將定期的夢想旅行照片和游記感悟上墻……

通過整合利用時間、鍛煉專注力(可以嘗試番茄鐘工作法,請自行百度)、建立專屬夢想墻等,逐步清晰化你的各種目標(biāo),有了目標(biāo)才會有明確的方向感和行動力。

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第三個坐標(biāo):斷舍離
當(dāng)你明確了自己的方向感,獲得了內(nèi)在的行動力,接下來要學(xué)會斷舍離的藝術(shù),高效優(yōu)化時間利用,精準(zhǔn)判斷和選擇。

全面屏蔽各種廣告彈窗(用金山毒霸可以實現(xiàn)),關(guān)掉各種手機軟件消息提醒,做到這些可以在工作或?qū)W習(xí)時保持注意力集中,不被外界干擾。

對朋友圈進(jìn)行分類清理,保留高價值微信群,屏蔽或退出無效群,去掉微信提醒鈴聲,每天限定刷朋友圈的時間。

克服困難,固定每日學(xué)習(xí)讀書或?qū)懽鞯臅r間。嘗試養(yǎng)成早睡早起、每周看兩本書、每周三次健身這種良性習(xí)慣。

不要在手機里放太多軟件和資料,定期對手機里的資料進(jìn)行整理,把要讀的書、收藏的文章、聽的課等挑選出來,其他的都刪除,全面提高利用率。

每日工作時,寫下3--4項重要任務(wù),用精力最旺盛的時間全力去做。將非重要任務(wù)利用碎片時間完成。

定期清理辦公桌,不用的和短期用不到的物品一律處理掉,有序分類擺放剩余物品。

每天下班前整理好物品,落實工作完成情況,為明天的工作做好準(zhǔn)備,離開時收拾整理辦公桌。

定期整理家中衣物、各類物品,將不用的物品和不穿的衣物全部處理。最大化精簡你的各種物品,做到所用物品順手捻來,不用費心選擇。

任何時侯只買絕對必需和心動的物品(除了日用品)。將日常讀的書、穿的衣物、用的軟件的數(shù)量保留在20左右,不定期除舊換新即可。

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其實,做到以上這些并非很難,努力嘗試井井有條、有規(guī)律的做事和精準(zhǔn)化做選擇,你就能方向感強、動力十足。

等到你的生活節(jié)奏逐漸規(guī)律化、不再浮躁、每天進(jìn)步一點點,很多問題都會迎刃而解,每天也會感覺逐漸的輕松愉悅起來。

當(dāng)然,這個堅持調(diào)整改變的過程也不容易做到,好在生活處處皆學(xué)問,身邊有許多很好的老師可以學(xué)習(xí)模仿,可以少走不少彎路。

站在巨人的肩膀上,你才能看的更遠(yuǎn)。找出那些值得學(xué)習(xí)的人和課程,沉下心來,一樣樣的學(xué)習(xí)提升。

不要羨慕別人的成功和風(fēng)光,努力做好自己,每天都有所思、所得。今天比昨天進(jìn)步,明年比今年蛻變提高,這就夠了。

堅定信念,相信自己一路走下去,最終會走到大山之巔,看到不一樣的風(fēng)景,感知不一樣的人生。

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