? ? ? ? 整個10月應(yīng)該是近些年來第一次同時對那么多問題，一個月像是半年的感覺。這個月我經(jīng)歷了身體抱恙，爸媽回家，姥姥去世等等諸事情。我要首先肯定我在面對這些事情時比從前多了份安靜和淡定，最重要是我會靜下心來去體會和感受每件事情背后能夠帶給我的成長點，于是在面對問題時我多了份接納和擔(dān)當(dāng)，30年來我第一次可以這么有勇氣去解決問題，第一次這么有承擔(dān)責(zé)任的力量，這份力量我認(rèn)為是從獨自帶寶寶中獲得的。

? ? ? ? 承擔(dān)責(zé)任才會有力量。這個月第一次獨立帶寶寶，我發(fā)現(xiàn)會激發(fā)出我很多的聰明才智，責(zé)任的擔(dān)當(dāng)讓我獲得了很多力量，而邁開這一步是疼的，是需要勇氣的，面對這個變故，我像是能走幾步又不忍心丟掉拐杖的人，而能否成長就取決于自己能否狠心疼一下丟下它們，我開心，我基本上做到了，我往前邁進了一步。

? ? ? 自我價值是需要自己去發(fā)現(xiàn)的。第一次在家?guī)殞殻牢掖饲耙恢闭J(rèn)為只有工作賺錢才能體現(xiàn)自我價值，第一天我是有些低落自卑的，想到朋友們都在上班，而我?guī)殞氝@個時間還沒擦臉，但轉(zhuǎn)而我又想，我在家?guī)殞氈辽偈∪チ吮Ｄ焚M用，而且我的陪伴給到寶寶的愛和引導(dǎo)是任何人都給不到的，是無價的，想到這里我覺得很有精神。在醫(yī)院看病時，我閑著無聊就思考自己的價值，我發(fā)現(xiàn)我的單純、可愛、漂亮、進取和認(rèn)真，我轉(zhuǎn)而想如果有這樣一個人在身旁，我是還有多喜歡她啊，這種第三方的視角讓我很肯定和欣喜自己，我喜歡我自己。我發(fā)現(xiàn)自我價值是需要自己去發(fā)現(xiàn)和鞏固的不是別人給的。

? ? ? 舊有信念隱藏很深，需要在平常生活中多體會和改變。在面對身體問題時， 我很擔(dān)心、悲觀和無助，經(jīng)常陷入游離狀態(tài)，昨天我靜下來寫了一些文字，我發(fā)現(xiàn)在擔(dān)心身體的情緒背后是我想和父母一起受苦，不讓自己過好，認(rèn)為自己不配得，通過制造問題來求得別人關(guān)注的不夠愛自己的模式，而在平時我對這些模式是感受不到的，也因此我發(fā)現(xiàn)我還是被很多模式束縛著的，接下來我需要在平時多留心，不斷改變和鞏固正向的信念，不斷解套。

? ? ? 聯(lián)結(jié)上天，給自己更大的力量。這個月我第一次感到能跟上天聯(lián)結(jié)上，而且有段時間很頻繁，甚至在姥姥去世的幾天，我能跟她聯(lián)結(jié)上，每次遇到問題上天給到的回應(yīng)真的很神奇。比如，在擔(dān)心身體時，他會指引我：相信自己，過好自己，我會安排好的。再比如跟在彌補對姥姥遺憾時上天的指引，我真的覺得很神奇。

? ? ? ? 實踐、內(nèi)化和鞏固才能有效成長。這個月我認(rèn)識到學(xué)得內(nèi)容再多，不去實踐和內(nèi)化鞏固都是效果甚微的，我曾一度陷入表面化的學(xué)習(xí)，接下來我要努力地去實踐鞏固所學(xué)的知識，去轉(zhuǎn)化和改變，加油堅持！丹丹你一定可以！棒棒的！

? ? ? 感謝老師和同學(xué)們的支持和陪伴，是你們給了我更多成長的鼓勵，我愛你們！尤其是因照顧寶寶，兩天工作坊都有遲到，多有打斷，對不住大家了！在這里謝謝大家的理解和關(guān)心！有你們我感到很幸福！希望未來的路我們繼續(xù)攜手同行！祝福所有人都越來越好！

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