#幸福是需要修出來的～每天進步1%～幸福實修04班31、08班02-陳莉梅-浙江永康#

201707018（30/99）

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰

洗衣服?

看書?

整理房間?

今日3朵玫瑰

冥想

看書

買書桌

【幸福實修99天目標】

在99天每一天肯定老公、自己、孩子擁抱一次

在99天每一天改變做事拖拉的態(tài)度，用積極的狀態(tài)面對每一天

與父母做更多連接

【幸福金句】#幸福實修#：D30:#幸福實修#每個人在過往的人生中形成的信念系統(tǒng)都是獨一無二的，每個人在每時每事里的感受情緒也都是獨一無二的，所以涉及人的事情，沒有標準答案，沒有好壞和對錯，只有是不是自己想要的，可以讓自己人生更好的。

【夢境】很模糊，記不清

【覺察日記】

覺察：孩子們越來越期待每天與我的擁抱，一個擁抱孩子所有的不快轉(zhuǎn)眼消逝，倒是我心里有時還會有些情緒，但彼此間也變得柔軟得多可以更好的鏈接，孩子間的激烈的沖突還是難免，兒子說總感覺不到小姐姐的愛，想想也許讓她們姐弟們也多多擁抱做更多身體接觸吧，讓她們通過身體接觸感受彼此之間的相互信任與愛，有時候愛的表達可以很直接，一個擁抱足已