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生活中，總有一些理性贏不過(guò)感性的瞬間，所以就產(chǎn)生了一些拿不起也放不下的情緒！
但，情緒本身并沒(méi)有好與壞，只是因?yàn)閵A雜了人的情感，情緒才有了它世俗的屬性。
2
前一段時(shí)間，去朋友診所談一些工作的事情，去的時(shí)候，朋友正忙，所以，我就坐在一邊看書(shū)，偶爾抬頭看看朋友工作。
不經(jīng)意間，一個(gè)小男孩和他的爸爸媽媽吸引了我的目光。
小男孩不胖不瘦，不高不矮，看上去跟我家大寶差不多的年紀(jì)，八九歲的樣子，但眼睛里含著淚花，一副怯怯的模樣，讓人感覺(jué)很心疼。
站在一旁的父親，一臉嚴(yán)肅地訓(xùn)斥著小男孩：讓你天天玩平板，天天打游戲，眼睛瞎了，活該！根本就不應(yīng)該帶你來(lái)看！
小男孩低著頭，一言不發(fā)。
旁邊的媽媽許是看不下去了，護(hù)著孩子，對(duì)爸爸說(shuō)：別說(shuō)了，檢查結(jié)果還沒(méi)出來(lái)，怎么就瞎了呢？再說(shuō)，就算近視了，也不能不治呀，就算治不好，也不能任由它繼續(xù)發(fā)展下去，近視得更厲害吧，你對(duì)孩子都說(shuō)的些什么呀！
爸爸聽(tīng)了媽媽的話，雖然理智上應(yīng)該是理解媽媽說(shuō)的話的，但是嘴上卻始終不認(rèn)輸，繼續(xù)說(shuō)：就他那樣，怎么可能治得好！怎么可能不惡化！
媽媽可能實(shí)在聽(tīng)不下去了，對(duì)爸爸說(shuō)：你先回家吧，我在這里陪著孩子就好了。
也許是感覺(jué)不用再面對(duì)惹他生氣的孩子了，所以爸爸很痛快地離開(kāi)了。
爸爸離開(kāi)后，媽媽一臉溫柔的對(duì)孩子說(shuō)：寶貝，聽(tīng)了爸爸的話，很傷心吧，不過(guò)爸爸是因?yàn)閾?dān)心你，一著急，才說(shuō)了一些不好的話，爸爸也是愛(ài)你的，他以后會(huì)注意的。
小男孩點(diǎn)點(diǎn)頭。
媽媽繼續(xù)說(shuō)：放心吧，如果真的近視了，媽媽陪你來(lái)治療，雖然治不好，但是我們可以防止近視的更厲害呀，以后少玩點(diǎn)游戲，多和爸爸媽媽在外面玩，這樣可以放松眼睛，對(duì)眼睛有好處的，寶貝能做到嗎？
小男孩使勁地點(diǎn)點(diǎn)頭，說(shuō)：能做到的。然后緊緊地抱住媽媽?zhuān)孟窠K于放心了的樣子。
3
人人都知道要學(xué)會(huì)控制情緒，不能做情緒的奴隸，但情緒，它無(wú)所蹤跡，所以，你拿它根本沒(méi)有辦法！尤其當(dāng)你面對(duì)的是自己在意的人時(shí)，更是如此！
文中的爸爸，肯定也是關(guān)心孩子、愛(ài)孩子的，我相信他肯定知道這個(gè)時(shí)候光說(shuō)氣話，根本沒(méi)用，只有平心靜氣，理智的去面對(duì)問(wèn)題，解決問(wèn)題才是正確的解決方式。
但是當(dāng)他面對(duì)自己孩子眼睛問(wèn)題的時(shí)候，那種愛(ài)之深責(zé)之切的心情，是他自己無(wú)法控制的，于是，他把自己壓抑不住的憤怒，悉數(shù)發(fā)泄到孩子身上，但這樣做對(duì)大家有好處嗎？
答案是否定的。
這樣做不僅讓孩子感覺(jué)委屈，更可能會(huì)給孩子造成更深遠(yuǎn)的影響，因?yàn)楹⒆訒?huì)在心里感覺(jué)是因?yàn)樽约鹤鲥e(cuò)了事，所以爸爸才對(duì)自己一點(diǎn)也不關(guān)心，而且還很嫌棄自己，這會(huì)讓孩子從小埋下自卑的種子。
而且家庭教育歷來(lái)都是言傳身教，父母是孩子一生的榜樣，爸爸這種面對(duì)事情破罐子破摔，消極的處理態(tài)度和做事方式，也會(huì)讓孩子以后有樣學(xué)樣，從而對(duì)孩子以后的成長(zhǎng)，造成很不好的影響！
另外，丈夫的這種表現(xiàn)，也讓妻子無(wú)可奈何，而夫妻感情正是在生活的一點(diǎn)一滴中，逐漸加深或逐漸消減的，所以很顯然，丈夫的做法影響了夫妻感情。
那么，爸爸自己發(fā)了一通脾氣，自己就從中受益了嗎？答案也是否定的。
爸爸無(wú)所顧忌的沖孩子一頓發(fā)泄，自己心里也是氣的不輕，氣大傷身，這也是有醫(yī)學(xué)依據(jù)的，一般經(jīng)常生氣的人，患心腦血管疾病的幾率就會(huì)高很多，而且消化系統(tǒng)一般也不好。
另外，一個(gè)人如果經(jīng)?？刂撇蛔∽约旱那榫w，就容易形成思維慣性，就是說(shuō)，一旦遇到不如意的事情，大腦第一反應(yīng)就是發(fā)脾氣，而不是想辦法解決問(wèn)題，而越是不想辦法解決問(wèn)題，問(wèn)題就會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重，從而情緒也就會(huì)越來(lái)越難控制，從而形成惡性循環(huán)。
所以，你看這位爸爸的做法，對(duì)孩子，對(duì)妻子，對(duì)他自己都沒(méi)有任何好處，可他還是這么做了，可見(jiàn)情緒的威力有多大！可是威力再大，我們也要學(xué)會(huì)如何控制我們的情緒，不是嗎？
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那么如何才能控制自己的情緒呢？
這真的是一個(gè)世界難題！
就我自己的經(jīng)驗(yàn)來(lái)看，不帶一點(diǎn)強(qiáng)迫性，是很難做到的。
我曾經(jīng)也遇到很多難題，很多足以讓我情緒失控的事，但我心里一直有個(gè)聲音告訴自己：如果我沒(méi)有能力收拾殘局，那么我就不能放縱自己那善變的情緒！
所以，每次我想發(fā)脾氣的時(shí)候，我只能讓情緒投降，讓自己成為它的主人！
慢慢地，我發(fā)現(xiàn)，控制情緒對(duì)我來(lái)說(shuō)越來(lái)越容易。
但一貫的壓抑情緒也是不好的，所以，我們還需要一個(gè)讓情緒可以釋放的正確渠道，注意：是正確渠道，那些受了刺激暴飲暴食，瘋狂購(gòu)物是不可以的。
所以，我平時(shí)還很喜歡運(yùn)動(dòng)，在情緒不好的時(shí)候去讓自己出出汗，既鍛煉了身體，也釋放了情緒。
雖然一開(kāi)始，有點(diǎn)難堅(jiān)持，但只要強(qiáng)迫自己堅(jiān)持一下，再堅(jiān)持一下，也就慢慢習(xí)慣了，當(dāng)一切成為習(xí)慣的時(shí)候，你會(huì)感覺(jué)，什么都不是事呀！
情緒如行李，安然待整理。
讓我們一起學(xué)會(huì)管理好自己的情緒，為自己的人生帶來(lái)更多的精彩！
