1. 茍日新，日日新，又日新—— 自我迭代新進展

a. 本周綜述：不斷掙扎、屢戰(zhàn)屢敗、屢敗屢戰(zhàn)

新年第一周，一直不斷想振作開始，但一方面工作的事情忙到焦頭爛額（上班第一天就加班到12點以后），另一方面過年也確實過得頹廢了些，一下子切換不過來，不斷掙扎著想進步，每一天都有一方面改善一點點又有另一方面落下，最終在周末猶豫了許久后還是抵擋不了誘惑沉迷小說不可自拔。。。哎該打該打。。。

b. 一個教訓：“一收一放”式自律

開始寫周記、參加108以后就逐漸戒掉了小說和電視劇，春節(jié)期間沒日沒夜的刷完了一部知否，原以為看完便罷，誰知心浮氣躁做什么都不專心，雖硬是忍住沒有看其他的電視劇，但每天刷B站首頁的推薦視頻也會刷到深夜。另外由于開假第一周工作量激增，專注力、意志力大幅衰退，周末難得清閑怎么都看不進書，周五晚上猶豫了非常久還是抵擋不住誘惑開始看小說，一整個周末都浪費了。這一方面是春節(jié)作息大亂的原因，另一方面也是平時約束太過，并未形成真正“主動的自律”，因此一旦開了個頭刷了一部劇/.一部小說，就如開閘泄洪一發(fā)不可收拾。

對于小說，電視劇這一類“短期興奮劑”，我原先覺著最好的狀態(tài)是可以做到“主動自律”，即完全駕馭它而不被迷惑。但這兩天又有了新想法，也許正如減肥中的“cheating day”一般，這類成癮不能一棍子打死，偶爾留一點出口反而更加利于整體的進步。我前面幾個月雖完全克制住了不看小說和電視劇，但也憋的厲害，上一周工作太累，專注力、意志力大幅衰退，周末休閑時想刷小說的欲望就無力抵擋，而一旦開始便如開閘放水不可自拔。我以前一直引以為傲的是我從刷微博成癮到基本戒掉。但這兩天突然意識到，并不是我的“抵抗力”增強了，而是微博這兩年的內容越來越不好玩了，如果微博的內容還像前兩年那么有趣，以我現(xiàn)在的功力應該是無法戒掉的（最近的豆瓣八組有點像微博的精選版，所以我也是刷的厲害）。對于這一類短期興奮劑軟件的“主動自律”也許只是一種美好的想象，讓一個人去對抗腦神經的慣性確實很困難，還是要一收一放，適當給自己留個口子喘氣才是正道。當然也算是對自己這一周的挽尊、為下一周立了個flag，這一周這口氣喘過來了下一周還是要奔跑起來~

c. 一個反思：python入門班，買課第三次

是的，python入門課最終還是給我拖過期了，雖然春節(jié)期間拖拉了些，但如果這周六有聽課的話還是能聽完的；但由于我周五晚上開始進入了“沉迷小說”狀態(tài)，整個周末都在刷小說，導致Python課再一次過期了。第一次購買時17年12月，沒讀兩節(jié)課就罷了；18年12月，加入108以后我第二次買課，原以為通過108每日自律是可以讀完的，也確實聽課近80%，但最終還是未完成。其實一共只有24課時的課，按我慣常2倍速的方式也就是12個小時的內容，有效期是3個月，我卻未聽完。認真想來原因有三，其一我的108夢想清單有5、6項，數(shù)目不算少，有易有難，內心不自覺就會有優(yōu)先排序，無法很好的做到兼顧；其二客觀原因年底工作較多、能夠分配給這些“夢想”的時間和精力有限，因此對于未完成的任務就沒有愧疚感，覺得“我這周確實太忙了”，但事后反思，忙是肯定的，時間擠一擠也還是有的，歸根到底還是因為沒有壓迫感和緊迫感；其三因為沒有跟上上課進度，同學們討論題目時無法跟上，后來遇到些太基礎的問題也不好意思提問，缺少互動、缺少“被動自律”，進度也就一拖再拖。互動和反饋對我來說還是很重要的，比如K叔前面的28天，我也是每日加班，但深夜到家第一件事仍是打開電腦寫作業(yè)、寫日志；再比如春節(jié)前那段時間“每日輸出300字”完成的較好，大家會對我的輸出進行點評或者討論，一方面可以從中汲取靈感及思路，另一方面也有一定的成就感，每天深夜噼里啪啦打字不亦樂乎。周天猶豫了一下再一次買課了。雖然有效期是3個月，但我要在半個月內搞定剩余的部分，另外1個半月搞定進階班，以免進階班還要再買一次。

d.下周計劃：

6點晨讀跟上進度

CPA小白書

流浪地球/三體小說&解說視頻

去HK high

2. 若有所思，主動成長To grow up, not to be grown up（一周思考匯總）

a.大家對人工智能會取代人類大多數(shù)的工作有什么看法？

人工智能的肯定會取代一些工作，但也會新增一些工作。只是新增的工作更需要腦力活動，所以需要不斷學習跟上社會的進展。當然需要更多腦力活動的工作，并不代表更主動的思考，也不能杜絕思維的懶惰性。之前看過一個說法，現(xiàn)在我們這些在格子間里忙忙碌碌、寫word做PPT的工作，和當年在棉花廠里當紡織女工、踩腳踏紡棉花的媽媽輩們并沒有太大的區(qū)別。即使是最平庸的紡織女工，每天“重復性的勞作”也是真實的在創(chuàng)造物資，對社會有貢獻；而現(xiàn)今我們許多人的工作看起來比當年的媽媽們高大上，實質上可能還不如當年，很大一部分都是沒有什么價值的重復性勞動，只是形式上的升級，思維上的懶惰仍無法避免。

b. 大家對于抖音或快手這類短視頻這么火有什么看法？

真的是物以類聚人以群分，能報名參與108的大家都對自律有一定的認知，也許目前還無法真正做到自律，但都對自身有更高的要求。群里小伙伴都意識到抖音這一類短視頻的“短期興奮劑”、“垃圾快樂成癮”，有的人是“絕對不玩”、從源頭消滅這類成癮；有的人是嘗試后發(fā)現(xiàn)自己會沉迷其中就立馬卸載了。但大家都還是比較理性客觀的看待這些現(xiàn)象，雖然自己不沉迷，但也意識到里面有很多優(yōu)秀的內容，只是需加強自控力。

對于這類事物，我自己也是非常警惕，完全不安裝軟件，從源頭杜絕隱患。其實我內心覺得最好的狀態(tài)是可以做到“主動自律”，即完全駕馭它而不被迷惑。我以前一直引以為傲的是我從刷微博成癮到基本戒掉。但這兩天突然意識到，并不是我的“抵抗力”增強了，而是微博這兩年的內容越來越不好玩了，如果微博的內容還像前兩年那么有趣，以我現(xiàn)在的功力應該是無法戒掉的（現(xiàn)在的豆瓣八組有點像微博的精選版，所以我也是刷的厲害）。對于這一類短期興奮劑軟件的“主動自律”也許只是一種美好的想象，讓一個人去對抗腦神經的慣性確實很困難，還是要一收一放，適當給自己留個口子喘氣才是正道。

此外，短視頻的紅火也從另一方面說明了我國4G網(wǎng)絡鋪設的好，有了基礎設施做支撐，這類軟件才有發(fā)展的空間。正如2G時代刷小說（文字）、3G時代刷微博（圖片）、4G時代才能刷短視頻。還是很期待5G時代的到來呀不知道那時候又會有什么新科技來改變生活。

3. 生活小札

a.“18歲了，成熟一點”

和朋友們在一起度過了一個快樂的情人節(jié)，也是慶祝新年快樂（這是我們過年后第1次相見），也是慶祝一個朋友的生日，也是慶祝情人節(jié)快樂。大家在一起就簡單的吃吃自制火鍋就很開心；還喝了自己家里喂養(yǎng)的土雞湯，特別好喝；然后還吃了生日蛋糕。好朋友嘛，就是開著知否做背景，跟著劇情隨意聊聊天就可以笑到快斷氣，聽一些老歌回憶過往就很開心。就是我要困死了。

4. 一周復盤情況

a. 108天夢想清單進展一覽

b. 每個夢想的進展與反思

i. 運動：一般

ii.CPA：前兩天值班時還略有進展，正式上班后各種崩潰

iii.python：前三天進展順利，正式上班后各種崩潰！進度嚴重滯后?。≌n程拖過期！

iv. PZ金融小課：完全無進展

v. 英語：泛聽一點點

vi. 架子鼓：完全無進展

c. 本周三顆糖總結（再回味，記住美好）

感謝D帶我出去浪，馬殺雞緩解肩頸酸痛

感謝V幫忙干活

今天上課，對比之下更覺得去年稅法課老師講的好，簡直打開新世界的大門，雖然今年不是她教了但仍有所獲益，感恩

感謝同事帶家里的手信來分享，好吃。

感謝是今天開會忙碌，這樣明天可以跟同學約起來。

感恩主管提前讓我們做準備工作，先見之明，英明英明。

感謝朋友們陪伴一起過節(jié)

感謝水水請我們去她家玩兒，辛苦準備火鍋和蛋糕

感謝心心接送我

感謝主管沒有追著我干活加班到7點就可以跑路

陰雨了一周多終于放晴啦，雖然中午沒空出去曬太陽溜達，但看到窗外陽光明媚也很開心~

感謝小伙伴們互相配合工作上的一個大任務終于完成啦~

今天9點多就下班了到家才10點，好像可以玩一玩12點前睡覺??連著兩天都只睡4/5個小時（雖然昨晚聚會很開心但到后來也是硬撐著好困了），想想今天可以早點睡就很開心~

冬知道我下周去迪士尼，翻箱倒柜找出了米奇頭像的小項鏈，給我?guī)еヅ恼蘸每矗也皇俏抑鲃酉袼璧?，是她自己去找出來給我的，感動~

5. Feeling for the log

因為這一周的日志內容太少了、反思太少了，這篇周記反而是真正意義上的一周反思，平常反思不夠，就只能留待周記來進行深度復盤咯。前幾周還在糾結“哎呀日志都復盤完了周記還要寫啥”，這周看來這完全是甜蜜的煩惱啊hhh