吃了幾天的龍膽瀉肝丸，感覺是有點改善，但是就是感覺沒什么進展了，我心想是不是辯證錯了，于是上網搜索了一下晚上1點到3點自然醒的視頻，果然一大堆，其中大部分都指向一個方向，就是肝郁氣滯導致這樣的失眠，我認真的思考了一下，好像出現(xiàn)失眠癥狀之前，因為工作我的心情好像都是挺郁悶的，甚至有一次在和同事講電話的過程中，差點發(fā)火，后來自己強壓下去，估計這個原因影響比較大。而且自己認真切一下脈搏，感覺確實是弦脈，找到了一個方向，就容易很多了。肝郁氣滯的中成藥有逍遙丸。因為我已經幾天沒睡過好覺了，晚上自己覺得去抓一副酸棗仁湯吃，可以晚上助眠。

經過昨天吃了一天逍遙丸，晚上喝了酸棗仁湯，酸棗仁記得自己炒一下再煮，因為怕助眠的藥力不夠，加了點合歡皮、夜交藤。雖然晚上還是會醒來，但是醒來的時間又延后了，而且感覺容易再入睡了，繼續(xù)堅持幾天用藥看看，希望能夠盡快改善我的睡眠。想不到像我曾經睡眠這么好的人也會遇上失眠。這從另一個方面可以看出，心情和心理也是一個容易忽視的致病原因，而且現(xiàn)在社會節(jié)奏快，壓力大，如果不注意心情宣泄，很快就會加重癥狀的，所以肝的疏泄作用是很重要的，要注意肝經的氣機通暢。