問：寶寶現(xiàn)在快三個半月，近十天左右發(fā)現(xiàn)兩只眼睛下有黑眼圈，外側(cè)眼角以下比較明顯，白天一般玩一個小時左右，睡三四十分鐘，晚上能連續(xù)睡三四個小時，加起來每天睡十三、四個小時左右，睡眠很淺。飲食大便都比較正常，精神狀態(tài)也不錯，請問黑眼圈跟睡眠有關(guān)嗎？

答：這是一個有趣的問題，或許當(dāng)了媽媽，對于寶寶的觀察都最為細(xì)致入微的。這么小的寶寶也有黑眼圈，聽起來真是有些驚訝！看了這位媽媽拍的圖片，這位寶寶其他部位膚色紅潤，精神狀況也都不錯，與成人黑眼圈的疲憊樣子完全不一樣，只是下眼瞼處的表皮顏色較周圍暗淡，這種暗淡不是皮膚層的，而是透過皮膚層反上來的。眼瞼處皮膚本來就比其他部位皮膚薄，嬰兒就會更薄，因而比較容易看到所謂黑眼圈現(xiàn)象。再就是毛細(xì)血管靜脈的回流，不同的寶寶也存在差異，要注意保暖，注意寶寶整體的情況，如果其他都很健康，或許隨著月齡的增加，黑眼圈就會自然消失了。

嬰兒的睡眠周期比較短，晝夜節(jié)律尚未形成，這有助于他在饑餓或者遇到危險時隨時醒來，得到媽媽的喂哺與保護(hù)。媽媽要了解這時寶寶的睡眠特點，此外也要知道自己同樣是寶寶的一個外環(huán)境，所以覺察自身自帶什么樣的氣場十分重要。如果媽媽自己本身處于焦慮，疲憊，恐懼等情緒當(dāng)中，而寶寶天生直覺系統(tǒng)發(fā)達(dá)，他是完全能夠感受到的，在一個這樣的氛圍下，寶寶的吃奶、睡眠長久就會受到不同程度的影響。所以呢，在關(guān)注寶寶問題的同時，也是媽媽自我觀察和成長的契機。