減肥是一個存在于心理和審美共同范疇的問題，用心理學和審美觀去解決才能獲得成功。

通常跟減肥產(chǎn)業(yè)有利益鏈相關(guān)的人才會宣稱每個人都可以減肥。事實恰恰相反，并不是每個人都是減肥的料，不是這塊料自然做不成這件事。

厭惡改變現(xiàn)狀

從心理學的角度看，每個人都渴望苗條，但不是每個人都厭惡肥胖。渴望是一種驅(qū)動力，但不是最強的驅(qū)動力，厭惡才是。

減肥成功的人看上去是對苗條渴望到極點，實際上是對肥胖厭惡到極點。

我胖惹誰了？125斤不能過了？為什么跟夜宵過不去？你的心理那么堅定你能過那么你肯定會過下去。說明你不厭惡肥胖。減肥和你無關(guān)。

從審美觀的角度看，萬物皆有動機。減肥的動機是什么呢？對象？工作？如果找到好對象找到好工作生了好孩子過上好日子，減肥給誰看？

減肥給誰看？

如果減肥是利益導(dǎo)向，那么當利益達成時，就不存在這樣需求了，這也是為什么大媽大嬸想不通減不成功的原因。

如果減肥是審美導(dǎo)向的，終生美麗才是王道，不瘦寧愿死。審美觀根深蒂固，無論生活遭遇失業(yè)失戀失婚還是工作結(jié)婚生子，當事人都能減肥成功。

所以減肥先減腦，動手先動腦。

減肥先減腦