沒(méi)有反思的人生不值得過(guò)。
#周檢視#第147周20190811
本周關(guān)鍵詞： 以終為始 用心陪伴
本周總評(píng)：9分
本周1%小進(jìn)步：看待人事物更客觀中立；面對(duì)質(zhì)疑、面對(duì)新事物和變化更堅(jiān)定勇敢；
1、日歷事件是否達(dá)成；（完成100%）
2、清單是否抓大放小、高能要事；（是）
3、幸福時(shí)光：
滋養(yǎng)心靈：10分
1、享受獨(dú)處時(shí)光，同時(shí)也能享受不同場(chǎng)合不同群體帶給自己的快樂(lè)；
2、在看書、陪伴兒子看電影中獲得寧?kù)o、安詳、喜悅的幸福感；
3、在和新朋友聊天中感受快樂(lè)、彼此滋養(yǎng)；
滋養(yǎng)親情：10分
1）回家看望老爸老媽一趟，陪他們吃飯聊天，順便跟老爸探討一下他的書法創(chuàng)作作品，還是很開心跟爸媽可以有一些深度的交流，也很開心可以跟爸有一些專業(yè)共同語(yǔ)言，可以一起學(xué)習(xí)成長(zhǎng)；更開心老爸每次都會(huì)給我外出講課賦詩(shī)一首，感受到我“孝其志”，用心傳承家國(guó)情懷帶給他的喜悅；
2）特別感恩公公婆婆給兒子的超大紅包；感恩婆婆一個(gè)暑假用心給我們做后勤服務(wù)工作；感恩她越來(lái)越能與我深度溝通和諧共處；感恩所有的發(fā)生與遇見(jiàn)；感恩公公一直默默守護(hù)每天都給我搶占車位，感受他對(duì)我們愛(ài)的行動(dòng)；家人需要更多的愛(ài)的表達(dá)；
3）與先生更深度溝通，越來(lái)越能深入彼此，觸碰一些以前不敢涉及的敏感話題，也解開了很多心結(jié)，其實(shí)都是一些溝通不到位的呈現(xiàn)；發(fā)現(xiàn)當(dāng)自己平和中正狀態(tài)的溝通效果都是皆大歡喜；
4）繼上周兒子陪我看完《銀河補(bǔ)習(xí)班》，我承諾陪他看《哪吒》，Get到很多家庭教育與心理學(xué)的呈現(xiàn)方式，和孩子一起探討主題表現(xiàn)與畫面、劇情，感受跨界思維帶來(lái)的震撼；我也順便學(xué)習(xí)分享了一下餃子的成長(zhǎng)歷程，再次感受到家庭教育的重要性；接送兒子回外婆家一趟，兒子很是開心，一直獨(dú)立慣了的孩子偶爾給他一些幸福的溫情他會(huì)很激動(dòng)很感恩，以后也還是需要多用心陪伴多做一些愛(ài)的服務(wù)工作；
人際鏈接：10分
1、與長(zhǎng)期合作伙伴敞開心扉敞亮舒適交談，收獲姐妹般的情誼；
2、與董事會(huì)伙伴們更好溝通彼此支持，感受到能量回流的力量；與海星們分享快樂(lè)，滿滿的愛(ài)與喜悅；
3、與久未謀面的朋友見(jiàn)面聊天，感受到彼此的成長(zhǎng)與真誠(chéng)；用真誠(chéng)坦率打動(dòng)別人；
4、與PPT組員的鏈接很是讓我感動(dòng)，一群有夢(mèng)想有行動(dòng)力的人一起陪伴逐夢(mèng)很幸福；
5、放手授權(quán)，和大小學(xué)員們有了更多的鏈接；收獲新朋友三枚，吸引更多同頻的人一起走；
?4、微習(xí)慣養(yǎng)成：8分
1）晚十早五（5/7）學(xué)會(huì)更好靜心，讓自己迅速去到放松狀態(tài)，進(jìn)入良好深睡眠狀態(tài)；
2）交叉運(yùn)動(dòng)（6/7）堅(jiān)持跑步兩次、瑜伽一次、萬(wàn)步三次；可能性和戰(zhàn)勝自己惰性的能力越來(lái)越強(qiáng)了；
3）每天學(xué)習(xí)閱讀半小時(shí)（7/7）
4）PPT踐行完成100%；堅(jiān)持PPT報(bào)時(shí)347天；堅(jiān)持日計(jì)劃總結(jié)1708天；堅(jiān)持245周周計(jì)劃；堅(jiān)持35個(gè)月月總結(jié)；
?5、巔峰體驗(yàn)：
1）月度加油站感召到先生參與，讓我聽到他很多平時(shí)聽不到的聲音，開啟更深入的心靈溝通模式；
2）與老友見(jiàn)面能迅速看到她們的模式，更多支持到對(duì)方的成長(zhǎng)；
3）夢(mèng)想加油站·新北站面臨小學(xué)生、初中生、高中生、家長(zhǎng)這樣大的年齡層次差異，迅速調(diào)整生成新的互動(dòng)，開啟新的上課模式；
4）夢(mèng)想加油站·丹陽(yáng)站面臨全市學(xué)霸級(jí)家庭，迅速調(diào)整，越來(lái)越感覺(jué)到因材施教順勢(shì)而為的重要性；
5）國(guó)畫教學(xué)、導(dǎo)圖教學(xué)順利完結(jié)，開啟新的征程；
6、視角調(diào)整：更多學(xué)會(huì)享受當(dāng)下；更多學(xué)會(huì)放松；更多聚焦。
7、高能要事時(shí)間。體能訓(xùn)練再進(jìn)一步刻意練習(xí)；高效專注程度才會(huì)越來(lái)越高；抗干擾能力越來(lái)越強(qiáng)。
下周目標(biāo)
青蛙目標(biāo)1、三階微課
青蛙目標(biāo)2、杭州一二階復(fù)訓(xùn)
青蛙目標(biāo)3、PPT作業(yè)完成
碎片目標(biāo)1、營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入、交叉運(yùn)動(dòng)（1357跑步、246力量訓(xùn)練）
碎片目標(biāo)2、讀書1本
碎片目標(biāo)3、教練團(tuán)日常工作
好的收尾是精進(jìn)的開始。做好每個(gè)閉環(huán)的復(fù)盤工作。
