今天周三，值班。其實工作強度不算很大，但是總是有些煩躁和陰郁，稍微有些影響情緒。因為特殊時期，值班的人也變多了，烏央烏央的，幸虧今天帶的設(shè)備比較齊全，而且也有很多的學(xué)習(xí)任務(wù)需要完成。

工作概述：

先鋒榜

老干部的書報費發(fā)票

接收慰問品

發(fā)放慰問品

值班的各項瑣碎事務(wù)。

財務(wù)檢視：

今天沒花錢呢。不過又有幾個快遞要到了。

開卷有益-學(xué)習(xí)/讀書/聽書：

讀的薄荷閱讀的另一期，吸血鬼日記，繼續(xù)讀一段。仍然是先背單詞，再看書。早上起床學(xué)的。

今天背了單詞，有復(fù)習(xí)之前的，也有新的，這個詞庫果然比較難。上午上班時候稍微清閑的時候背的。

今天學(xué)了流利說的英語課程。學(xué)習(xí)了懂你，聽了一堂課。

今天沒有聽書。因為某人送我，要早點出門，所以沒有抽出時間聽書。

今天寫了這篇日記。

今天寫了手賬啊。主要是時間軸和打卡。

關(guān)于寫作：繼續(xù)把細(xì)致的計劃搭好。然后選定事件的主要方面。收集資料。有了新設(shè)備，可以研究一下怎么一個場景一個場景的寫了。（如果要寫，要寫的盡量細(xì)致緩慢一點，盡量像真實生活一樣）

健康與飲食：

昨日睡眠：昨天睡得不錯，就是睡得有點晚。今天中午也睡覺了，睡的也很好，但總覺得睡不夠。

晨脈和平均靜息心率：今天靜息心率68，終于降下來了?？赡芤驗榻裉熘形缧菹⒘恕?/p>

今日步數(shù)：8108.

今日鍛煉：無，不過今天來來回回走的比較多。

今日護(hù)膚：今天值班，用的muji的簡單進(jìn)行的護(hù)膚。

今日飲食：今天還可以，早晨倆雞蛋，然后還有粥，中午吃的外賣賽百味，晚上雞丁豆腐和粥，一會兒想要喝個牛奶。

今日飲水：喝了白開水，飲水量中等，差的稍微有點多。

今日測量：早晨稱重，比昨天降低了0.1kg。

好習(xí)慣打卡：早起喝水，聽書，學(xué)習(xí)英語、寫日記、學(xué)習(xí)各種課程、健康飲食、寫手賬。

想法：想找一個能夠修改英文作文的軟件，找到了一個在線的，不知道好不好用。自己真的是有點矛盾啊，喜歡那種黑白簡潔的手帳，但是也放不下各種色彩的嘗試，真的是糾結(jié)哈哈哈。子彈筆記可以簡潔黑白，時間軸可以緊湊用顏色區(qū)分，還可以再思考一種可以用膠帶顏色拼貼等等的其他手帳，比如周記或者學(xué)習(xí)筆記等等，不能再多了，再多就寫不過來了。