藍(lán)色日記之007
? 這段時(shí)間一直身體不舒服，發(fā)燒反反復(fù)復(fù)，已經(jīng)連著輸了4天水了，以前一個(gè)發(fā)燒感冒只用吃點(diǎn)藥這次可好！原因還是上火老是吹空調(diào)的問(wèn)題血項(xiàng)高，把“火”圈到體內(nèi)了。生一次病可真的不好受，還是那句老話“身體是革命的本錢(qián)”！
? 現(xiàn)在人們的生活水平都提高了，大夏天的出門(mén)都是開(kāi)車，晚上睡覺(jué)也都必須開(kāi)空調(diào)，白天也不想出門(mén)，在加強(qiáng)缺乏鍛煉，這樣身體排毒（出汗） 就不能正常輸出， 就會(huì)導(dǎo)致身體不適。所以這樣的季節(jié)身體素質(zhì)一般的人，更應(yīng)該注意加強(qiáng)排毒！
? 美好的一天從“加強(qiáng)鍛煉身體，提高身體素質(zhì)”開(kāi)始！
今日運(yùn)動(dòng)：俯臥撐30個(gè)，深蹲起30個(gè)。
藍(lán)色日記之006
? 今天早上起床打算把女兒接回來(lái)，在她外婆家住了一個(gè)星期左右了。上午吃過(guò)早飯就出發(fā)了，到了她外婆家開(kāi)門(mén)一瞬間看到女兒正端正坐在沙發(fā)上看電視，嘴里還嘀咕這什么，看到我們來(lái)了一下小跑撲了過(guò)來(lái)抱住，看她很開(kāi)心這時(shí)她外婆也過(guò)來(lái)了，用夸獎(jiǎng)的語(yǔ)氣說(shuō)女兒長(zhǎng)大了這幾天很聽(tīng)話，也很懂事，早上起床還給大門(mén)口掃掃地，吃完飯了還知道把自己的碗筷端到廚房等等，聽(tīng)完頓時(shí)覺(jué)得她真的懂事了，讓我刮目相看，應(yīng)該是外婆這幾天下功夫教的。
? 孩子的成長(zhǎng)中很大一部分時(shí)間是需要做家長(zhǎng)不斷督促，教導(dǎo)。就像偉哥給我們分享的，“教育孩子真正目不是讓他們接近完美，而是遠(yuǎn)離愚蠢”！
美好的一天從“用心教導(dǎo)孩子”開(kāi)始！
今日運(yùn)動(dòng)：身體不適，暫停運(yùn)動(dòng)！
藍(lán)色日記之005
? 今天休假，臨時(shí)知道嫂子身體不舒服，本來(lái)打算我和媳婦8點(diǎn)鐘起床去探望生病的嫂子?？墒莿偝酝暝顼埦拖缕鹆舜笥?，提前也看過(guò)天氣預(yù)報(bào)是小雨，所以只好等雨小點(diǎn)了騎電車去，應(yīng)為專醫(yī)院門(mén)口太堵了。所以，出行前要有計(jì)劃和打算。
? 媳婦說(shuō)新學(xué)的一道菜，“清蒸鱸魚(yú)”，中午回來(lái)準(zhǔn)備給我大顯身手，展示展示“陳大廚”的經(jīng)典廚藝，聽(tīng)完頓時(shí)高興起來(lái)，還簡(jiǎn)單給我說(shuō)了制作過(guò)程。先把魚(yú)改刀腌制，魚(yú)肚放蔥姜蒜，倒入料酒大火蒸十分鐘左右，關(guān)火虛蒸5分鐘，然后去除魚(yú)肚內(nèi)的蔥姜蒜，倒掉湯汁（腥味都在湯汁里），從新擺上花椒蔥姜，最后用熱油一潑就OK。聽(tīng)著到不錯(cuò)，很是期待！
美好的一天從“學(xué)習(xí)廚藝開(kāi)始”！
今日運(yùn)動(dòng)：俯臥撐30個(gè)。
藍(lán)色日記之004
? 今天早上還沒(méi)睡醒，兒子就跑上來(lái)喊我起床吃飯，本來(lái)他是和我睡的，這幾天他姐姐放暑假去外婆家玩了，晚上就要找奶奶睡覺(jué)。起床感覺(jué)全身無(wú)力，隱隱的肉疼，想著這下糟了昨天晚上吃的藥還沒(méi)能治好發(fā)燒，想起了診所醫(yī)生說(shuō)的話，你這發(fā)燒都2天了，如果吃藥不行就趕快來(lái)輸水，這段時(shí)間很多人都是反復(fù)的發(fā)燒，感冒嗓子疼的，都是不愛(ài)喝水，晚上在吹吹空調(diào)，體內(nèi)火太大造成的。于是吃完早飯很聽(tīng)話的就跑來(lái)了，應(yīng)為這樣很影響自己一天的精神狀態(tài)，為自己，為家人，為工作，都應(yīng)該這樣。前兩天影哥就說(shuō)到買(mǎi)點(diǎn)去火涼茶各班次員工都喝點(diǎn)，并且安排專人購(gòu)買(mǎi)熬制下火涼茶！說(shuō)明了大哥們對(duì)員工的關(guān)注，周到和細(xì)心！今天去了給大家熬一鍋，都喝點(diǎn)去去火，保持健康的身體！
? 重要的是，每天還需要加強(qiáng)身體鍛煉，提高身體素質(zhì)！
美好的一天從“保持健康的身體，去創(chuàng)造美好的未來(lái)”開(kāi)始！
今日運(yùn)動(dòng)：10分鐘舒展運(yùn)動(dòng)。
藍(lán)色日記之003
? 今天員工餐吃的是炸雞腿和燒排骨及精美果盤(pán)。“味道”極其鮮美；第一，廚房張永德大叔廚藝確實(shí)精妙。第二，這福利也是我們?nèi)w家人通過(guò)汗水努力得來(lái)的，吃起來(lái)格外的香！在用餐的時(shí)候看到大家開(kāi)心的樣子，心里自然美滋滋的。
? 今天開(kāi)周例會(huì)的時(shí)候，偉哥說(shuō)到：“咱們店技術(shù)調(diào)音這塊，可以打算安排外調(diào)學(xué)習(xí)培訓(xùn)，把調(diào)音技術(shù)扎扎實(shí)實(shí)的掌握！”而且還讓影哥和我下去溝通商量，聽(tīng)完我頓時(shí)很高興，對(duì)我們技術(shù)力量又能“增磚添瓦”，“錦上添花”！而且偉哥每月還會(huì)參加“早檢”工作，親自測(cè)試，可以看出他對(duì)6年店，音響設(shè)備的關(guān)注與重視！想到這我們技術(shù)部一定要努力工作，學(xué)習(xí)，摸索研究，不能辜負(fù)大哥們的“心”！
? 今天在寫(xiě)日記的時(shí)候又學(xué)了幾個(gè)成語(yǔ)！
美好的一天從“用心做好品質(zhì)”開(kāi)始！
今日身體不適，暫停運(yùn)動(dòng)。
藍(lán)色日記之002
? 今天早上醒來(lái)8點(diǎn)半了，感覺(jué)昨天的鍛煉起了反應(yīng)，這才鍛煉了幾下大腿有點(diǎn)困，于是想了想時(shí)隔前段時(shí)間堅(jiān)持每天鍛煉已經(jīng)快兩個(gè)月了，所以我就沒(méi)多想起來(lái)又是一陣舒展鍛煉，20分鐘后感到身體充滿了力量！
? 打開(kāi)手機(jī)翻看了朋友圈，有寫(xiě)到，“一日之計(jì)在于晨，加油！”，“早上好，早安！”“美好的一天從此刻開(kāi)始”等等，充滿了正能量的語(yǔ)句，看看好友發(fā)的內(nèi)容和他們現(xiàn)在的本人，不由自主的就回想起來(lái)，是的幾年前的朋友圈發(fā)的內(nèi)容和現(xiàn)在比起來(lái)差別很大，也說(shuō)明了，雖然我們沒(méi)在一起生活工作，但是我們都經(jīng)歷了“社會(huì)”的磨煉，從而鍛煉提升了自己的閱歷和思維！
? 美好的一天從“朋友圈正能量”開(kāi)始！
今日運(yùn)動(dòng)：俯臥撐30個(gè)，仰臥起坐30個(gè)。
藍(lán)色日記之001
今天是2018年8月的第一天，也是“八一建軍節(jié)”，今天的陽(yáng)光明媚，天空晴朗，使我的心情也顯得高興！
? 昨天晚上為了給日記起個(gè)名字，也想了很久，最終選擇了“藍(lán)色日記”作為我這1年每天寫(xiě)日記的題目，應(yīng)為我喜歡藍(lán)色；看網(wǎng)上寫(xiě)到喜歡藍(lán)色的人有團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，很講禮貌，很謹(jǐn)慎派，在事情行動(dòng)前計(jì)劃的很周密，很感性，簡(jiǎn)單想想說(shuō)的有點(diǎn)味道；把題目選擇我喜歡的顏色，當(dāng)然寫(xiě)著就會(huì)很開(kāi)心。
? 今天班前會(huì)給大家分享“建軍節(jié)”的故事和定義，而且我們還選擇了一首“團(tuán)結(jié)就是力量”這首歌大合唱，大家唱的很起勁很大聲！“一個(gè)巴掌拍呀拍不響，萬(wàn)人鼓掌聲呀聲震天！”是的沒(méi)有優(yōu)秀的個(gè)人，只有優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)！7月份維尚店任務(wù)完美收官，這也離不開(kāi)我們每位努力付出的家人們，通過(guò)我們的努力最終換來(lái)的只有喜悅！
美好的一天從“團(tuán)結(jié)就是力量”開(kāi)始！
今日運(yùn)動(dòng)：30個(gè)俯臥撐，30個(gè)深蹲起。
