卡耐基：當(dāng)眾演講的藝術(shù)

第一章：當(dāng)眾演講需要具備的條件

當(dāng)眾演講其實(shí)很簡單

1.用與自己有關(guān)的素材（加入自己的切身體會(huì)才能更具有吸引力）

2.充滿說話的激情

3.與聽眾共鳴（找到聽眾感興趣的東西，在這方面積極溝通）

你欠缺的是什么

充分準(zhǔn)備，勇氣和自信

我不喜歡聽枯燥乏味的講話。當(dāng)我聽人講話時(shí)，我喜歡他像在跟蜜蜂搏斗一樣。（林肯）

和任何其他事物相比，恐懼更能擊垮人。（愛默生）

害怕當(dāng)眾演講不是個(gè)別現(xiàn)象 適度緊張利于發(fā)揮 之所以害怕是因?yàn)椴涣?xí)慣 ? 多練習(xí)

恐懼產(chǎn)生于無知和不確定

為什么？因?yàn)槟悴恢雷约簩?shí)際上能做些什么，不知道是因?yàn)槿狈?jīng)驗(yàn)而限制了你的能力。

最好的方法是首先獲取成功的經(jīng)驗(yàn)

只有做好充分準(zhǔn)備的演講者，才能具備完全的自信。

準(zhǔn)備：

清晰的思路，不要背講稿 ?

自由而隨性地發(fā)揮

使演講內(nèi)容通順流暢

情景模擬訓(xùn)練

要相信自己有演講的潛能

恒心

在前行的每一步征程中，都有一些人灰心失望，因失敗而放棄；因此，在愿望終成美好的現(xiàn)實(shí)之前，你應(yīng)該經(jīng)常思考一下這門技能對你而言意味著什么。你要自始至終保持旺盛的熱情直至到達(dá)成功的彼岸。每個(gè)星期你都要留出一個(gè)晚上來閱讀這些章節(jié)。簡而言之，盡量輕裝上陣，絕不輕言放棄。

體力活可以消除緊張

深呼吸

不要亂動(dòng)，實(shí)在緊張可以把手放在身后或扭動(dòng)腳趾頭

一般演講者不應(yīng)被阻擋

可以緊握住一枚硬幣

當(dāng)我們不快樂時(shí)，重新獲得快樂的最重要途徑就是挺直腰桿，以積極的心態(tài)快樂地做事和說話。所以，勇敢地去想，勇敢地去做，充分發(fā)揮我們意志的作用，勇氣就會(huì)代替恐懼。

戰(zhàn)爭中，最好的防守是進(jìn)攻。對你的恐懼感發(fā)起進(jìn)攻。以大無畏的精神去發(fā)現(xiàn)它們，克服它們。

反復(fù)的練習(xí)，學(xué)會(huì)控制自己的情緒

現(xiàn)在：選擇一個(gè)自己喜歡而且有所了解的主題，組織一個(gè)三分鐘演講。然后反復(fù)練習(xí)。