假期歸來，繼續(xù)好好奮斗。在明確了學(xué)習(xí)的定義之后，接下來應(yīng)該就會進入到執(zhí)行階段。你總要開始動起來，才能進入學(xué)習(xí)（改變）。關(guān)于執(zhí)行，你能想到的是什么?有人說好的執(zhí)行首先應(yīng)該明確想要實現(xiàn)的清晰目標(biāo)，目標(biāo)要符合SMART原則。然后根據(jù)目標(biāo)拆解出實現(xiàn)的路徑（也就是具體執(zhí)行的步驟），為了避免中途放棄，要把大的目標(biāo)拆解成更具有執(zhí)行性的小目標(biāo)，以及更小的操作單元，日積跬步，可至千里。有人說好的執(zhí)行要遵循PDCA法則，執(zhí)行完畢后要好好總結(jié)復(fù)盤，分析本次執(zhí)行過程中出現(xiàn)的不足，確保下次執(zhí)行可以做到更好。
以上這些確實是執(zhí)行過程中非常重要且有效的心法。但今天我重點想分享的并不是這些。而是你為什么要去學(xué)習(xí)，動機是什么？是看見別人學(xué)所以我要學(xué)？是學(xué)習(xí)可以讓我升職加薪？是學(xué)習(xí)可以讓別人覺得我是大牛？是學(xué)點東西未來肯定用的到,總比玩游戲好？還是我就喜歡學(xué)習(xí)的過程和狀態(tài)? 不同的動機，會影響你學(xué)習(xí)的過程，以及最終學(xué)習(xí)的質(zhì)量。
你從事某一件事情的動力，就是動機。點燃一個人的動機會有很多種類型。 美國心理學(xué)家Deci Edward L.和Ryan Richard M.在20世紀(jì)80年代提出的自我決定理論(Self-Determination Theory,SDT)，是我非常認(rèn)同的動機歸因模型。
上面這張圖是陽志平老師繪制的自我決定論的插圖。簡單解釋一下就是：
無調(diào)節(jié)：沒有動機，隨波逐流。
外部調(diào)節(jié)：如果不做A就會被懲罰，或者失去什么，或者如果做到A，可以得到B
攝入調(diào)節(jié)：做到A大家會覺得我很厲害，會得到大家的贊揚。
認(rèn)同調(diào)節(jié)：認(rèn)為做到A對自己是有利有價值的。
整合調(diào)節(jié)：A這件事情符合自己的價值觀，所以我去做。
內(nèi)在調(diào)節(jié)：只要一做A，我就很快樂。
如果你覺得太抽象，我舉個例子，運動的動機。
缺乏動機：不會去運動;
外部調(diào)節(jié)：如果我好好運動，我媽可以給我一萬塊;
攝入調(diào)節(jié)：我每天在朋友圈運動里排名第一，獲得很多點贊，甚至為了點贊我可以去作弊；
認(rèn)同調(diào)節(jié)：領(lǐng)導(dǎo)喜歡某X運動，我為了接近領(lǐng)導(dǎo)，每天去做X運動，借機和老板攀談，新來一個領(lǐng)導(dǎo)喜歡Y運動，我就去做Y運動；
整合調(diào)節(jié)：我崇尚健康的生活，運動是符合我這一價值觀的，所以我去運動；
內(nèi)在調(diào)節(jié)：我就是喜歡運動，運動是我的愛好，運動讓我快樂。
上面的例子，能讓我們看到，面對不同動機，我們采取運動這個行動時不同的后果。稍微判斷一下，應(yīng)該是整合調(diào)節(jié)和內(nèi)在調(diào)節(jié)的人會從運動這個行為里獲得最大的益處。也就是，越偏向內(nèi)在動機，受益越大。
希望你在學(xué)習(xí)的過程中，更多的聽從內(nèi)心的呼喚，憑借自己的興趣，保持好奇，保持熱情，堅持內(nèi)在動機，自我決定，選擇想要學(xué)習(xí)的知識，才能在漫漫時間長河中，取得自己意想不到的成就。
