? ? 今天一連串的事情搞得我很焦躁：
? ? 1.早上看到統(tǒng)計催促的郵件，上個迭代因為臨時發(fā)布版本僅給我們一周開發(fā)測試，可是最后需求都沒有改迭代版本號，統(tǒng)計出來我這邊很多story沒有測試和拆分用例。我很焦躁的找大師姐反饋這個問題，申請修改迭代版本號?？吹阶约簩ψ约旱牟粷M意和抱怨，用例拆分進(jìn)度慢了。
? ? 2.幼兒園又發(fā)通知30號六一親子活動，上午需要家長參加。我第一反應(yīng)：慘了，怎么辦？今天早上剛請了兩個小時假陪爸爸復(fù)查，六一準(zhǔn)備陪皮皮的，這下這周又得請假，領(lǐng)導(dǎo)怎么看我？我的任務(wù)怎么辦？立馬跟皮爸溝通，皮爸說上周陪皮皮打疫苗請假了，這周不好請假。焦慮的情緒又上來了，不想錯過皮娃兒的每次活動。
? ? 3.SE通知開會，針對GDPR的問題，討論后面的測試方案。由于SE自己的情緒和壓力，他帶著情緒給我們開會，我感覺到一種質(zhì)疑，一種要求，控制。雖然覺察到自己的情緒，但是還是沒有管理好他，在會上說明了自己的立場，糟糕的心情再度升級。
? ? 我回到座位，靜不下來，有點無從下手，我看到對自己的評判，責(zé)怪，擔(dān)憂。我對自己說，那用剛學(xué)的GROW模型梳理一下：
G：本周測試任務(wù)按時完成，不能因為請假而耽擱。想按時參加皮娃的親子活動；
R：請假怕在領(lǐng)導(dǎo)那印象不好，影響考核。需要完成任務(wù)的工作時間不夠。
O：跟領(lǐng)導(dǎo)溝通講明；請假未能完成的部分通過加班來完成。梳理這周的工作任務(wù)，并排優(yōu)先級
W：立馬實施工作任務(wù)的清理。
? ? 立馬對這周的事情排了個優(yōu)先級，找LD溝通了我的困惑和擔(dān)憂，LD說：那就利用加班時間來完成，不影響任務(wù)的進(jìn)度。我對自己說：謝謝你，我愛你，對不起，請原諒。
? ? 第一次使用grow模型，期待群里伙伴能給予反饋，謝謝～～?
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