寫日記這習(xí)慣可能有也只是一部分人會(huì)有，但是現(xiàn)在越來越多的人從外在的金錢，房子，車子，回歸到了自己內(nèi)心，開始寫日記了

寫日記是一個(gè)很不錯(cuò)的習(xí)慣，但是本書講的是把日記時(shí)間改到早上寫，給我們帶來的收獲就完全不一樣了。

為什么要早上寫日記呢？

最直接的就是早上起來之后，頭腦清醒可以對(duì)昨天發(fā)生的事情，做一個(gè)理性的分析，同時(shí)也能對(duì)此事件作出正確的指導(dǎo)方法，

另一部分是書寫今日應(yīng)做之事、及未來想執(zhí)行事項(xiàng)的“未來日記”，可以對(duì)當(dāng)日或者未來，更加有條理的規(guī)劃安排

談到寫晨間日記，第一個(gè)要做的就是早起。對(duì)于現(xiàn)代人的生活，大多數(shù)人都是以一種熬著最長(zhǎng)的夜，敷著最貴的面膜，拖著亞健康的身體狀態(tài)生活。

想要改變你先在的狀態(tài)，那就早睡早起吧，早睡為了身體，早起為了內(nèi)心?？赡軇傞_始會(huì)做不到，這里也不用擔(dān)心，作者在書中也提到了幾個(gè)早起的方法：

可以用沐浴，音樂，香味，燈光，等方式讓自己的身體在晨間蘇醒

選用一款適合自己的日記本，

作者當(dāng)時(shí)的那個(gè)年代選擇的是，紙質(zhì)的本子，和用的excel電子表格，一次可以復(fù)制好幾年的空格表格，每天早上起床，就打開來寫，但是現(xiàn)在相對(duì)于人手一部手機(jī)的時(shí)代，就直接用手機(jī)替代就好了。接下來就開始晨間日記之旅吧

晨間日記是一個(gè)非常不錯(cuò)的習(xí)慣，但是要把它變成自己的習(xí)慣，還得做到以下幾點(diǎn)：

1寫日記的時(shí)間控制在三分鐘

想要把它變成習(xí)慣剛開始就不能讓他變成負(fù)擔(dān)，所以時(shí)間一定要控制在3分鐘完成，沒寫完也不要緊，一天當(dāng)中其他時(shí)間段也可以補(bǔ)充，

在剛開始寫“晨間日記” 的前七天， 請(qǐng)只寫“好事，多謝一些正面積極地事，或者感覺沒什么寫的，些可以寫一句話，一句座右銘，或者一個(gè)字也可以。

2.日記內(nèi)容方面

日記內(nèi)容，記錄真實(shí)的事件和內(nèi)心情緒，主要以正面、積極為主。 不能只在日記里面寫自己的“情緒”， 因?yàn)檫@樣會(huì)變得不客觀，“晨間日記”可以讓我們更客觀地去分析問題的本質(zhì)，變成是一本可以幫助我們分析、解決問題的“問題解決” 日記。

只要我們能夠以客觀的態(tài)度來正視問題， 不但能夠客觀地檢視自己， 更能站在對(duì)方的立場(chǎng)來思考事情

記錄真實(shí)自我的日記。寫下“自己心中不偽裝的真心話”， 就算只有寫幾行，也可以幫助我們實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想。

“晨間日記”和寫給別人看的日記不一樣。 是為了自己而寫， 只有自己可以看見的日記。

使用連用日記簿? ?

也就是說日記本， 可以讓我們將去年的今天、 前年的今天， 所發(fā)生的事情? 與情緒做比較， 并且記取教訓(xùn)， 活用于現(xiàn)在和未來，

這個(gè)我現(xiàn)在用的是印象筆記，首先是設(shè)置標(biāo)題，月份在前面，再后面是日期，再后面是年份，這樣一以來，打開印象筆記月份日期，前面寫的全都出來了。

成功的考驗(yàn)期

寫日記的習(xí)慣和飛機(jī)一樣， 只要進(jìn)入了穩(wěn)定的飛行狀態(tài)就沒有任何問題了。 可是，從加速到起飛， 再到達(dá)一定的穩(wěn)定飛行高度之前，是需要技巧的。

讓書寫“晨間日記” 變成習(xí)慣，? 總會(huì)遇到三個(gè)“考驗(yàn)期”。? 分別是“三天”、“三月”、“三年”這三大考驗(yàn)期。? ?

結(jié)語：“我是一個(gè)有夢(mèng)想的人。 而且， 我的成功習(xí)慣可以幫助我實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想。 所以， 我

不想把我偉大的精力花費(fèi)在無謂的瑣事上。 我沒有時(shí)間對(duì)小事猶豫。 我想把自己全

身上下的寶貴能量， 用在實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想上?！奔佑?！

“