王連敏 初16焦點(diǎn)解決網(wǎng)絡(luò)班持續(xù)原創(chuàng)分享第14天（2019.6.20 星期四)，舞鋼焦點(diǎn)工作坊累計(jì)分享第235天

不患寡而患不均

學(xué)習(xí)不繳費(fèi)永遠(yuǎn)學(xué)不會(huì)

反復(fù)反復(fù)，效果才會(huì)更鞏固

改變改變自己的思維

這不是你的錯(cuò)，這只是你的功課。

你不是那樣的人，只是你自己認(rèn)為自己是那樣的人。

每天每周觀察自己做到的

和孩子一起對(duì)抗問題

一個(gè)人會(huì)被過去所影響，但不會(huì)被過去所決定。

問題是問題，人是人，要把人和問題分開。出現(xiàn)問題說明該成長了，該學(xué)一些技能了。

我知道我不知道，但我知道你知道。你不知道你知道，我要讓你知道你知道。

人都是有復(fù)原力的，人都是有驚人的資源的。

我們要聚焦現(xiàn)在和未來，看看到底什么是我們未來想要的，我們的初心是什么，而不是糾結(jié)過去。

讓來訪者自己建構(gòu)過去的相關(guān)的成功經(jīng)驗(yàn)，咨詢師只是陪他梳理，讓他知道他知道。相信每個(gè)人都是解決自己問題的專家。

系統(tǒng)觀:家庭、單位等都是一個(gè)系統(tǒng)，如果我們感到很多事情都很難搞定的時(shí)候，就是我們?cè)摮砷L了 。

問話:

您能控制住自己的脾氣頻率有多少？

假如讓您給您控制情緒的能力打分的話，您能給現(xiàn)在的你和沒學(xué)習(xí)前的你打多少分呢，一分最低，10分最高。

挺好的！挺好的！會(huì)覺察，會(huì)反思!

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