日復(fù)一日，年復(fù)一年，似機(jī)械手般重復(fù)同樣的動(dòng)作。一定的重復(fù)，形成習(xí)慣，習(xí)慣利于應(yīng)對(duì)日常，使人反應(yīng)敏捷；重復(fù)，練就技能，技能提高效率，使人感覺(jué)自在。同時(shí)，習(xí)慣形成模式，模式是套路，有套路有路可走，有套路表示選擇了其中一條路。右利手是一種習(xí)慣，也是模式，模式固化下來(lái)容易變成機(jī)械性重復(fù)，倘若像兩棲動(dòng)物，能水陸兩地棲息，這就是模式的延伸，擁有兩套或以上的模式，是讓重復(fù)生活不機(jī)械，變鮮活的一個(gè)方法。

重復(fù)代表著堅(jiān)持，意味著安全，關(guān)聯(lián)著舒適。當(dāng)重復(fù)的次數(shù)達(dá)到某個(gè)閾值，創(chuàng)新也能在模仿中開(kāi)出花來(lái)，“一萬(wàn)小時(shí)”定理就這么來(lái)。當(dāng)重復(fù)只是無(wú)意識(shí)的重復(fù)，再多的動(dòng)作也挽救不了腦袋的空白，“為何聽(tīng)了那么多的道理，還是過(guò)不好一生”說(shuō)的大概就是這種“無(wú)腦重復(fù)”了吧。

鮮活時(shí)動(dòng)若脫兔，靜如處子。鮮活讓能量流動(dòng)，讓世界變得有趣。如何讓重復(fù)的生活變得鮮活?

一、體會(huì)細(xì)節(jié)。將“理所當(dāng)然”變成“初體驗(yàn)”，嬰孩般新奇的眼光與觸覺(jué)，把十年如一日的重復(fù)，當(dāng)作新鮮事來(lái)做。

二、自動(dòng)反應(yīng)變主動(dòng)反應(yīng)。覺(jué)察自己的行為、感受、認(rèn)知，刻意改變反應(yīng)鏈中的某個(gè)或幾個(gè)要素，嘗試不同的方式做一樣的事情。

三、分出一個(gè)我。一個(gè)是做的“我”，一個(gè)是看的“我”，一個(gè)在行動(dòng)，一個(gè)在觀察，一個(gè)身在其中，一個(gè)心置其外。

四、復(fù)盤(pán)。了解自己的反應(yīng)鏈。在這個(gè)重復(fù)中，我用了什么工具，處理了什么信息，得到什么結(jié)果，與期待相比如何，我的優(yōu)勢(shì)，我的劣勢(shì)，出現(xiàn)了什么意想不到的。

五、觀察，了解別人的反應(yīng)鏈。別人在類似的事件中如何反應(yīng)，與我的異同，原因是什么，哪些值得學(xué)習(xí)，哪些需改進(jìn)，如何改進(jìn)。

六、反思。為什么要重復(fù)做這件事？用怎樣的心態(tài)做？做到什么程度？需要換種方式嗎？可以結(jié)合其他元素嗎？

讓重復(fù)鮮活，讓生活真的活起來(lái)，愿我們?cè)谀昴隁q歲花相似中找到歲歲年年花不同。