撰文:葉小潘

哎！減肥真的很難呀！

這是一個誤區(qū)，你應(yīng)該說減肥一點兒也不難?。?！

首先，你得給自己營造一個美夢，然后再把這個美夢可勁的規(guī)劃一番。然而，要實現(xiàn)這個目標，你肯定是一步一步走的，不是跳躍的，對不？就像生小孩一樣，孩子得在媽媽的肚子里呆十個月；就像一年要一天一天的過才能過完365天。所以呀，不要急。

有一個定律叫做“吸引力法則”，你要知道自己瘦多少斤，然后一天要瘦多少克，一周要瘦多少斤，這樣不久的將來，你會發(fā)現(xiàn)：你達到自己的目標了，你真的達到自己的目標了。

減肥，就得吃苦。

對呀，有的人為了減肥吃了好多苦。

這個牌子的減肥藥不錯，買；那個也還行，買~

結(jié)果，買回去吃了不是拉稀就是跑肚子，更可惡的就是脫發(fā)！

或許你會覺得那個離你很遠，但是如果你不節(jié)制的話，就真的不遠了。

胖子本來看上去就很老了，加上脫發(fā)就特么的顯得更老了。

本寶寶深有感觸，曾吃了一盒某某果，一斤沒瘦，拉稀拉到起不來，后來寶寶戒了。

寶寶在今年的三月，瘦了11公斤。

具體是怎么瘦的呢？

寶寶就給大家貼一下寶寶的秘籍吧！

第一：早餐必須吃。

第二：早餐吃7成，午餐吃5成，晚餐吃3成或是不吃。

第三：飯前喝水，增加飽腹感。

第四：不看電視電影，因為看電視就特么的想吃零食。

第五：每周走30000步。

第六：一周吃一次肉，而且只吃幾口。

第七：家里面根本看不到零食。

第八：實在餓得受不了了就喝奶奶、水。

第九：這一條是很重要的，出門不要帶很多錢，帶了錢就想買買買！

第十：過了晚上8點就別吃了，餓也不吃！

沒錯，我就是嚴格按照這個計劃來的。

我可以弱弱地告訴大家一個小秘訣：

餓感17分鐘就溜了，忍住呀！不要偷吃呀！

餓哭了，也不能偷吃呀！

沒有在黑夜里餓著肚子睡覺的胖子就別告訴我：我要減肥方法~~~