晨讀會(huì)? 第61期??第二天

書(shū)名：《為自己思考》

作者：[奧贊·瓦羅爾

出版社：北京聯(lián)合出版有限公司

出版時(shí)間：2023年10月

留聲機(jī)：倔強(qiáng)-五月天。

共讀第三章

第三章　排毒

◎世人告訴我們的一個(gè)最大謊言，就是高效率的關(guān)鍵在于“埋頭干”?？赡阕畛錾淖髌穼?huì)出自“不干”——也就是慢下來(lái)，給自己一點(diǎn)時(shí)間和空間。

分享人：老季（成都），月亮爸爸（天津）

記錄：

不必追求面面俱到，放下完美主義，學(xué)會(huì)做減法?！プ≈攸c(diǎn)，適當(dāng)放手；?

與其痛扁鱷魚(yú)，不如趕緊過(guò)河。別讓瑣事吞噬終極目標(biāo)。——明確目標(biāo)，專注核心；?

慢即是快，用清晰破解焦慮，用“留白”養(yǎng)出能力?！托牡却o待花開(kāi)。

故事1：

一位媽媽給孩子報(bào)了五個(gè)興趣班，為什么會(huì)給孩子安排這么多內(nèi)容？你能猜到嗎？

市場(chǎng)上什么火報(bào)什么，不如孩子什么學(xué)得精報(bào)什么

樹(shù)不會(huì)因?yàn)槟阆胨L(zhǎng)高，就一夜參天。

慢，不是停滯，而是扎根。

磨刀不誤砍柴工

故事2：

陪寫(xiě)作業(yè)的終極目標(biāo)是什么？?

1. 只問(wèn)目標(biāo)：今晚作業(yè)計(jì)劃多久完成？?

2. 閉嘴觀察：哪怕字像蚯蚓爬也不打斷；?

3. 結(jié)果復(fù)盤(pán)：今天哪部分最耗時(shí)？明天怎么優(yōu)化？

忍住一時(shí)爽，才能一直爽

忍下一時(shí)錯(cuò)，未來(lái)很不錯(cuò)

思考:

我們?cè)鯓舆^(guò)渡一天，就是怎樣過(guò)渡一生。

請(qǐng)你閉上眼睛，回想昨天讓我印象最深的三個(gè)網(wǎng)絡(luò)片段，再想想昨天我獨(dú)立思考的三個(gè)問(wèn)題。

下次，當(dāng)你發(fā)覺(jué)自己又去碰最喜歡的消遣事的時(shí)候，暫停一下。觀察那種心癢難耐的感受，但別去撓它。問(wèn)問(wèn)自己？

我想滿足什么需求？

是什么讓我產(chǎn)生了這個(gè)欲望？