【恒一武道場(chǎng)】由寧國(guó)市恒一體育文化發(fā)展有限公司投資創(chuàng)建，其致力于中國(guó)實(shí)戰(zhàn)功夫――散打在本地區(qū)的傳播。其創(chuàng)建伊始，就獲宣城武術(shù)協(xié)會(huì)授權(quán)為“宣城武協(xié)散打訓(xùn)練基地”，并由宣城武協(xié)散打隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)親自授課。
學(xué)習(xí)熱線：17756355771 ? ? 18130299311
練散打的好處
室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，保護(hù)皮膚不受傷害
在炎炎夏日里，雖然很多人民都不怎么喜歡夏季運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫@樣的熱天容易出汗，消耗的熱量也會(huì)很多，但是夏天是運(yùn)動(dòng)健身的好季節(jié)。由于夏天室外溫度過高，因此運(yùn)動(dòng)最好不要進(jìn)行太多的高強(qiáng)度鍛煉，可以由戶外轉(zhuǎn)戰(zhàn)室內(nèi)。夏天紫外線比較強(qiáng)，在室內(nèi)運(yùn)動(dòng)可以保護(hù)皮膚不受傷害，而且有專業(yè)的教練指導(dǎo)有助于健身。
運(yùn)動(dòng)出汗，才是夏季養(yǎng)生之道
出汗有主動(dòng)和被動(dòng)之說，因運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的排汗才是主動(dòng)出汗。有專家研究并總結(jié)出主動(dòng)出汗的九大好處，分別是減輕頭疼癥狀、保護(hù)皮膚、減少青春痘、協(xié)助身體排泄廢物、讓你擁有好心情、預(yù)防感冒、降低腎結(jié)石發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)、促進(jìn)消化、增強(qiáng)記憶、減肥強(qiáng)身。
夏練三伏，促進(jìn)人體新陳代謝
“夏練三伏”，是前人的生活智慧，也確有科學(xué)依據(jù)。據(jù)研究，酷熱天氣下練習(xí)散打，能提高人的肌體耐熱能力，也對(duì)呼吸、消化、內(nèi)分泌等系統(tǒng)功能有促進(jìn)改善作用。
集體活動(dòng)，改善性格助力成長(zhǎng)
由于現(xiàn)在的獨(dú)生子比較多，不少孩子們?cè)谑謾C(jī)、電腦等高科技產(chǎn)品的陪伴下甘當(dāng)“宅童”，越加習(xí)慣于自?shī)首詷?，甚至越加?nèi)向，從而陷入玩伴缺失、缺少交流等“獨(dú)二代”的社交困境。而通過散打的集體課訓(xùn)練，讓孩子們?cè)趫F(tuán)隊(duì)中彼此合作，能夠快樂的加入到團(tuán)隊(duì)之中。
