我和Jenny戰(zhàn)友的故事太長，一篇文章根本寫不完，所以想了想，干脆開個專欄來記錄這個經(jīng)歷過“汶川大地震”而活下來的“女漢紙”好了。
看一個人講什么，不如看她做了什么。我一向在推薦產(chǎn)品方面很慎重，但只要推薦，一定有強(qiáng)烈的推薦理由。
大家可以先來看看Jenny是如何規(guī)劃她的一天的（點(diǎn)擊藍(lán)色字體查看原文）：
今日9.26任務(wù)
完成
1）品牌課：7天品牌課第6課，上課+作業(yè)+小組討論
2）為曉鹿和果果的文章寫推薦語并分享到朋友圈和Jenny寫作交流群，各一篇，都有千字左右
3）完成了《Jenny極簡個人管理項(xiàng)目4P V1.0_20210926》
4）下周三件事計(jì)劃
* Top 1 - 創(chuàng)作：繼續(xù)修改《<極簡個人管理，一年實(shí)現(xiàn)一個夢> Part 1》& 完善Part 2-3思維導(dǎo)圖和PPT
* Top 2 - 社群：暫定名為“Jenny極簡7年成長社”，不出局圈子 & 社群更新
* Top 3 -?課程：回顧品牌7課，學(xué)習(xí)果果寫作課
此外，下周不知道哪天會不會解封，該查下新聞了......
5）本周回顧
完成事務(wù)——
* 創(chuàng)作：
1）周三晚在果果社群做了《極簡個人管理，一年實(shí)現(xiàn)一個夢——致成長的14年》主題第一部分的分享，周五整理了語音文稿發(fā)布，周天晚完成了全文80%的初步修改和配圖，目前一萬多字。
2）為曉鹿和果果的文章寫千字推薦語各一篇
* 社群：
1）“【盯著它！3個1000！】個人品牌從0到1”圈子本周新加入兩位戰(zhàn)友，語瑩和彭寧；下周更新這個圈子
2）建立一年多的寫作打卡群更名為“Jenny寫作交流群”
* 課程：
1）007品牌7課完成了6天的學(xué)習(xí)+小組討論+思考題+每日精進(jìn)記錄
2）果果寫作課開始第一天
需改進(jìn)——
盯著作息，再睡好點(diǎn)。
盯著運(yùn)動，最好能跑起來，慢跑也行，這周有四五天的散步，其中還有一天是五公里，但真的跑不動，每天出門的時候，都很累的感覺。
完成50%
修改《<極簡個人管理，一年實(shí)現(xiàn)一個夢> Part 1》+配圖，目前有一萬多字，來不動了，明天再繼續(xù)
待完成/水完成
首先，要養(yǎng)成要事優(yōu)先的行為習(xí)慣。即時間管理。（極簡個人管理中的一部分）
比如，按照夢茜戰(zhàn)友的排序，前一天的計(jì)劃應(yīng)該是：
1）學(xué)習(xí)品牌課
2）為曉鹿和果果寫推薦語
3）完成未來的課程項(xiàng)目
4）下周最重要的三件事
5）以及本周回顧。
接著，本周回顧這個小點(diǎn)，又條分縷析地拆解為“創(chuàng)作”、“社群”、“課程”幾方面的完成情況。
并且，翔實(shí)記錄了自己需改進(jìn)的點(diǎn)，以及自己的身體狀況。
在列舉完今日任務(wù)之后，又在其后補(bǔ)充了第二天的計(jì)劃和今日小確幸、得與失。
大約一周前，當(dāng)我把孤獨(dú)的閱讀者公眾號推薦給Jenny時，她也大加稱贊里邊的“人文博雅”課程理念，但沒想到的是，她馬上就在果果的寫作社群分享中用了起來。（如下圖）
就像夢茜戰(zhàn)友所說的那樣，她的兩個優(yōu)勢，就是學(xué)習(xí)與伯樂。
學(xué)習(xí)能力的本質(zhì)其實(shí)在于懂得運(yùn)用。
那天，我剛好在考慮如何梳理自己的個人品牌，
后來想了想，用像北大學(xué)霸一樣思考課程里的終極三問不就完美匹配了嘛！
所以，受到啟發(fā)馬上按照What/Why/How搭建出了沃克金鷹雙語賦能社的品牌框架。十分感謝Jenny?。ㄈ缦拢海?/p>
Jenny極簡個人管理項(xiàng)目“4P” （1.0版）
Jenny的萬字長文《極簡個人管理，一年實(shí)現(xiàn)一個夢》Part I?（溫馨提示：閱讀原文請點(diǎn)擊藍(lán)色鏈接）萬字長文精簡版
2021年9月26日在“果果研習(xí)社成長社群”做了第一部分的主題分享，后面兩部分下下周進(jìn)行。以下是根據(jù)語音分享整理的文稿，部分內(nèi)容有改動，音頻文件以后再補(bǔ)鏈接。
《極簡個人管理，一年實(shí)現(xiàn)一個夢——致成長的14年》主題分享提綱：
Part 1）既往不咎：14年成長回顧
Part 2）做好現(xiàn)在：極簡個人管理
Part 3）走進(jìn)未來：一年實(shí)現(xiàn)一個夢
開場 & 自我介紹
我是Jenny夢茜，今天和大家分享的主題是——極簡個人管理，一年實(shí)現(xiàn)一個夢——“致自我探索語人格成長的14年”。
夢茜戰(zhàn)友是國際關(guān)系碩士學(xué)畢業(yè)。留學(xué)前在國內(nèi)有兩個主要工作領(lǐng)域——高新科技、教育培訓(xùn)。主要工作與市場運(yùn)營、公共關(guān)系和項(xiàng)目管理相關(guān)。
留學(xué)畢業(yè)后，堅(jiān)定選擇一條從0開始的新起點(diǎn)，在未來7年里，想要在文字的世界中全力以赴，開始寫作學(xué)習(xí)和持續(xù)輸出，不斷打磨作品、產(chǎn)品和商業(yè)模式，直到有能力以玩文為生，成為一位青年作家。
主題理念
因?yàn)樽髡叩募揖称胀ā⒁矝]有稟異的天賦。所以，希望用極簡的個人管理方式，一年做好一件事，實(shí)現(xiàn)一個小夢想，或一個大目標(biāo)，減少不必要的焦慮和疲憊（其實(shí)，這也正是沃克金鷹雙語賦能社所要達(dá)成的終極目標(biāo)之一——學(xué)會聚焦，降低焦慮。）而舍九取一，對目標(biāo)本身做減法，用20%的全力以赴，換得80%的成果，想想都是特別值得的一件事。
主題的緣起 & 初衷（七年就是一輩子，請參看原文）
Jenny在這部分想要給讀者傳達(dá)的核心思想是：
無論身體還是心理、思維、智識、習(xí)慣、社會關(guān)系、秉性都會發(fā)生徹底或細(xì)微的變化。每過7年，就像是經(jīng)歷了一段全新的生命。
所以，如果想要改變自己，重新構(gòu)建一個理想的自我和人生，以7年為閉環(huán)來規(guī)劃、行動、迭代、復(fù)盤，就是可以實(shí)現(xiàn)的。
為了讓更多這個年齡段的人少一些困惑、甚至痛苦，我希望給大家一本指導(dǎo)手冊，以讓大家知道該如何面對。
分享提綱
Part 1 既往不咎：14年成長回顧
找到觸發(fā)人生巔峰和低谷體驗(yàn)的相關(guān)事件，學(xué)會繪制起落圖。
人生起落圖的含義：從生命最初到現(xiàn)在為止，我們整個人生地圖的軌跡，它就是我們整個生命前半生在命運(yùn)地圖上行走的樣子。
1.1 28歲，我的前半生人生起落圖
回顧起落圖的意義：當(dāng)你這樣回顧自己從前的人生經(jīng)歷和感受以后，真的可以讓你坦然面對未來，減少不要的情緒內(nèi)耗和限制，從而蓬勃綻放，實(shí)現(xiàn)不設(shè)限的人生。
1.2 14年，關(guān)于人生的14件事
Jenny先講述了《空談：關(guān)于人生的7件事》對她的影響。
"人生7件事"包括：兩性、文藝、政治、死亡、生養(yǎng)、信仰、智性
Jenny講到，由于最困惑的是死亡和政治，所以先翻看了這兩個章節(jié)。后來，在重讀此書的過程中，又有了不同的排序（意在說明自己的生活/工作重心發(fā)生了轉(zhuǎn)移。）慢慢地，從恐懼到坦然，再到樹立“向死而生，活到淋漓；生兒盡興，去時無羈”的生死觀。
“極簡個人管理”的框架來源
在15歲的起點(diǎn)上，最初困惑的我的痛苦是揮之不去的“愛和孤獨(dú)”，還有政治。
16歲時，經(jīng)歷512地震，最困惑我的問題是死亡和意義。
由于這次地震，Jenny開始了對死亡和人生無常的思考，所以希望更加認(rèn)真地活在當(dāng)下，每天都要幸福、快樂和充實(shí)。而不是總想著，以后哪天會有奇跡。你的現(xiàn)在由無數(shù)的過去編織而來。
17歲時，高考壓力無處不在，最困惑我的除了死亡，還有意義，人生的意義，高考的意義，所有既定規(guī)則必須遵循的意義。我開始質(zhì)疑哪些規(guī)則和權(quán)威。
大學(xué)畢業(yè)后在工作之外，陸續(xù)遇到個人財(cái)務(wù)管理、時間管理、人生管理、夢想管理、目標(biāo)管理、知識管理、健康管理、情緒管理、形象管理、人際管理等問題，也都通過主題閱讀、相關(guān)課程學(xué)習(xí)等方式一一解決。2020年，參加了10項(xiàng)100天行動，專門進(jìn)行和時間管理、健康管理、情緒管理、形象管理等相關(guān)的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，課程筆記、作業(yè)和一些思考隨筆，累計(jì)了50多萬字的輸出。
“14年，關(guān)于人生的14件事”，我寫下了：死亡、意義、無常；信仰、智性、時間；物種、習(xí)性、事業(yè)；關(guān)系、生養(yǎng)；文藝、政治；幸福生活。
Jenny 說，幸福本身可能也包含痛苦，我喜歡看書、寫文章，但，我不是天賦異稟之輩，每一篇文章都寫得辛苦。
創(chuàng)作是一件非常痛苦的事，但它帶給我巨大的幸福。
（關(guān)于Jenny提到的親密關(guān)系，其實(shí)也是曾經(jīng)困擾我很大的一個點(diǎn)。面對初戀無法放下，又適時遇到這輩子讓我最最珍惜的忘年交……真的特別珍惜那段歲月和時光，因?yàn)檫@篇文章主要介紹夢茜，無奈只好省略十萬字……）
這些學(xué)習(xí)、表達(dá)愛與被愛的過程，會花費(fèi)我的時間、精力，也難免伴隨著痛苦，但它也會帶給我極大的幸福。
1.3 5個7年，人生年表 & 成長中的關(guān)鍵轉(zhuǎn)變
第三部分，和大家分享一個管理我們?nèi)松?，去做人生?guī)劃的工具，叫做人生年表。然后，在我的成長中的一些關(guān)鍵轉(zhuǎn)變中，選取幾個很重要，想和大家分享的內(nèi)容來聊。
此圖來源于《記事本圓夢計(jì)劃》。
通過這張圖就可以把自己的整個一生看的非常清楚了。
佛教人生八苦和自我關(guān)懷
今天主要就這些內(nèi)容啦，關(guān)于過去14年的回顧，最后總結(jié)下每個7年
前兩個七年
從1到14歲，我給它取了個標(biāo)題是萌芽和純真浪漫。那時確實(shí)什么都不懂，也沒有什么自我意識。我那個時候呢，有留守兒童，有打工子弟，有小城少年的標(biāo)簽，因?yàn)槲易铋_始是爸爸媽媽在深圳打工，我是在老家，后來去了深圳讀小學(xué)，但是中學(xué)六年，我又回到了老家這個小縣城去讀書，成了一個小鎮(zhèn)姑娘，所以說我覺得這14年吧，它就是家庭環(huán)境，學(xué)校教育和社會文化的綜合作用，其實(shí)我沒有多大的決定和改變。
第三個七年
15到21歲，我覺得關(guān)鍵詞是義務(wù)和自我覺醒，為什么說義務(wù)呢？因?yàn)檫@是高中三年和大學(xué)的四年嘛，最主要的一個任務(wù)就是得把高中讀完，得把大學(xué)讀完，對吧，但是這對我來說真的是一個義務(wù)，我得去完成這個必須做的事，它并不是說我自己特別想，非得去做的。但是我要去完成一個對爸爸媽媽，對這社會觀念的交代。我掙扎過幾次，但最后還是選擇把它讀完了。這段時間是自我覺醒和迷茫中做孤獨(dú)探索的過程。
第四個七年.
22歲到28歲就是一個生存和自我重建的階段。這段時期，雖然自己有非常多浪漫主義的一些想法，但還有很多關(guān)于生存方面的問題，所以還是會去做很多很多的事情，包括本職工作，還有工作之外，有能力去賺的一些錢。然后去把學(xué)業(yè)完成，然后這個圖片中的大概率快樂，我還沒有寫完。其實(shí)就像是你做到一些事兒，大概率上，所有人都會覺得挺開心的那些事兒。比如說，有房有車，這種社會意義上的，世俗意義上的一些成功的標(biāo)準(zhǔn)和成就。
接下來的第五個七年
29到35歲，當(dāng)我35歲時，會成為怎樣的人，過著怎樣的生活，和哪些人在一起？我相信那個時候的我和周邊所發(fā)生的一切一定會是溫暖、美好的。我覺得這個七年就是去熱愛生活，好好的生活，然后也沒有那么大的生存壓力了，就可以去蓬勃綻放，真正做一些自己想做的事情，并且把它做好。
今天提到的3個重要人生經(jīng)歷：
1）高中時，汶川地震，對死亡觀、價值觀、人生觀的改變
2）大學(xué)時，從成都出發(fā)搭車旅行，走川藏、滇藏、青藏三線
3）工作三年后，到澳大利亞打工旅行，后來申請留學(xué)
????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????Woke 整理于2021.09.27日 子夜
