【親子教練第五期預(yù)備營第五周教練考核作業(yè)】

孩子五年級(jí)，男。上完時(shí)間管理親子班那會(huì)愿意吃番茄抓青蛙的?，F(xiàn)在回家遲遲不肯做作業(yè)，每次老師布置的作業(yè)總是丟三落四，作業(yè)清單也是能少就少，最近成績都落到最后去了！不知道怎么讓他重拾時(shí)間管理自律自覺？

作為教練者，我們首先 要關(guān)注的是這位父母，幫助他找到自己解決問題的力量。首先是傾聽他對(duì)問題的描述，觀察他的表情，肢體語言以及語速語調(diào)，體會(huì)其背后的情緒。從問題描述看起來，這位父母是有點(diǎn)焦慮的，擔(dān)心的，也是迷茫的。我們先給到他共情：“我感受到你現(xiàn)在的心情是有些焦慮，也有些無助?！薄澳悴恢雷约涸撊绾螏偷阶约旱暮⒆?，是嗎？” 我們站在中立的角度去感受他的感受，不過多評(píng)判，建立真正的鏈接，咨詢者才會(huì)敞開心扉。

? ? ? 接下去可以給到家長一些啟發(fā)式、開放式提問。讓家長自己去找到解決辦法，而不是說教。還要注意提問的過程多未來導(dǎo)向式問題，多用鼓勵(lì)式語言。

“上完親子班的時(shí)候孩子是很愿意吃番茄抓青蛙的，是嗎？”

“你可以描述一下他當(dāng)時(shí)是怎么做的嗎?"

"真好，你也看到了孩子積極向上的一面！”

“那我們想想，為什么他一開始那么努力，現(xiàn)在卻不肯做了呢？”

“可以想一想，我們自己在踐行過程中是不是也存在這樣的疲憊期呢？”

“或者想想我們遇到疲憊期的時(shí)候是怎么調(diào)整過來的？”

“那你覺得下一步我們可以做些什么呢？或者我們?cè)鯓幼隹梢詭偷胶⒆幽?？?/p>

【答：首先接納孩子的現(xiàn)狀（接納，共情）：“媽媽知道你現(xiàn)在踐行的過程中碰到了困難." “寶貝，你是不是有些不舒服，不太想按清單上的來做？” “媽媽在踐行過程中也曾經(jīng)和你一樣......” “你需要媽媽的幫助嗎？” 等等。（此時(shí)，媽媽的心態(tài)一定是平和的）

（給孩子支持）家長以身作則，每天和孩子一起打卡，清單上如果有不合適的地方可以一起修改，同時(shí)積極鼓勵(lì)孩子，督促孩子，等等）】

“我們可以回憶一下課上老師還給我們列舉了哪些有用的方法呢？”（比如每天給孩子寫鼓勵(lì)卡、美言卡，睡前悄悄話，授勛儀式，參加線下活動(dòng)，帶孩子參加復(fù)訓(xùn)等等)

太棒了，現(xiàn)在你知道下一步可以做些什么了吧！