今天晨讀提到的拖延癥，想到自己最近的行為，需要讓自己改改。前幾天站到稱上，發(fā)現(xiàn)體重上升，頓時(shí)危機(jī)感十足，借口腿不舒服，吃飽就坐著，早上不運(yùn)動(dòng)，睡覺時(shí)間比平時(shí)長，就一個(gè)月的時(shí)間，體重加了六斤。這幾天就想著如何改變，但是沒有行動(dòng)，光想沒有用，要有行動(dòng)的，是時(shí)候該給自己打氣行動(dòng)了。