一、健康 4月1日??跑步7公里? ? 2日3.72公里 3日2.58? 5日 4.8公里? 6日4.14 7日 游泳3小時? 跑步

二、家庭? 本周給老媽打好車去機(jī)場? 關(guān)心她路上以及回家情況?

三、效能? ?比之前效率有所提高? 每天運(yùn)動做得比較好！ 學(xué)習(xí)每天在堅持聽書? 寫感悟

四、財富 本月消費(fèi)有所減少 目前 只有 59.8元支付寶 微信 974=1034元?

六、覺察?

覺得說話太犀利 應(yīng)該要注意方式方法 要不斷提高情商！但是覺得現(xiàn)在特別有感慨，愿意承擔(dān)一些責(zé)任 擔(dān)任2個組組長后 我自己對自身 要求也變高了，為了會議也要提前做些準(zhǔn)備，但是 效率 控制時間方面還需要加強(qiáng)。還是需要更好的踐行 就需要 不斷的完善自我 時間管理 我要努力學(xué)好完成一步步實施！ 目前 專注 度有提升 在游泳的方面 等等都有提高！ 專注就會快速的提升！

每天都做了很多事情 ，而且跑步 讀書 已經(jīng)朋友之間的連接！以及組織活動 等等都比較積極 我們小組本周 都以比較優(yōu)異的成績 完成了任務(wù) 24組排名從后幾名到 前10? 九段訓(xùn)練營5組提交數(shù)據(jù)時還是第一名 全員打卡通過? 感悟在周日前全部寫好提交。成功完成了帶組的任務(wù)！

七、社交?和戰(zhàn)勝一起出去走路? 和同事一起 聚做晚餐? ?和游泳? 和時間管理同學(xué)一起 相聚 線下活動? 和線下小組2次會議

八、成長? 今天學(xué)習(xí)到A4工作法? 本周學(xué)習(xí)了葉老師

本周可提升的地方（或問題）

1.情緒的控制

2.時間拖拉造成的拖延 控制不好 早睡?

3.放下手機(jī) 關(guān)注學(xué)習(xí) 以及自己定下的目標(biāo)?

下周三只大青蛙（目標(biāo)）：

1、首先要完成時間管理 2-3段 感悟

2、看書 30分鐘以上每天 需要 完成 斷舍離 和 均線的 一半任務(wù)?

3、跑步快走 30分鐘以上? 一周保持 15-25公里左右?

感恩分享