1. 守護(hù)者還是教導(dǎo)者

我們都太喜歡說了（常只是沒機(jī)會(huì)），看到別人做得不對(duì)，忍不住要去說道幾句。試著體會(huì)一下那種感受，再想一下如果自己是父母這樣對(duì)待孩子會(huì)怎么樣？如果自己這樣對(duì)待朋友、另一半又會(huì)怎么樣？

2. 有一種絕望，叫懂事

孩子的力量是微弱的，他們有很多需要依賴成年人的地方，如果可以安心的當(dāng)一個(gè)孩子，又怎么會(huì)去扮演成人的角色？如果孩子扮演了成人的角色，那么家庭里的成人扮演的是什么角色呢？

3. 別人怎么對(duì)我，反映我是誰(shuí)，還是別人是誰(shuí)？

這個(gè)看起來有些無聊的問題，卻可以幫助自己看清很多關(guān)系問題——比如遇到一個(gè)慣于打擊別人卻又不能回避的家伙，可以盡量保證自己不被對(duì)方的情緒污染。

4. 性格是一種內(nèi)在模式

既然是一種模式，便意味著有跡可循，可以改變。下次再說或者聽到別人冒犯你卻只是跟你說“我這人性格就是這樣”的時(shí)候，該試著來點(diǎn)不一樣的了。

5. 過去 未來 現(xiàn)在

過去的點(diǎn)連起來成為了現(xiàn)在，現(xiàn)在的點(diǎn)串起來便是未來。說起來很簡(jiǎn)單，很多時(shí)候我們都不愿好好去面對(duì)真實(shí)的情況，假裝不在乎過去，假裝未來可以憑空而來。

6. 自我實(shí)現(xiàn)的預(yù)言

這是一個(gè)相互影響的過程，什么樣的人說什么樣的話，什么樣的話強(qiáng)化什么樣的特質(zhì)。給自己來點(diǎn)積極陽(yáng)光的暗示。

7. 我是值得被愛的

要讓自己的心聽到，而不是大腦。

8. 付出與索取

過多偏向任何一方都會(huì)導(dǎo)致關(guān)系失衡，走向損耗。

9. 叛逆

我們都需要做自己。

10. 成長(zhǎng)注定要分離

歷經(jīng)分離才走向成熟，想想自己的經(jīng)歷，是不是這樣呢？