今天是8月2日，沒想到這么快就進入八月了，還有150天就到2023年了。

2022年的日記沒有中斷，但月度的分析卻中斷了3個月，八月了絕對不能渾渾噩噩的隨波逐流了，我要找回自律的時光！

一、七月分析：

收獲：

1、7月24日從紅門到南天門再到碧霞元君祠、唐摩崖全程爬了泰山，實現(xiàn)了15年的突破；

2、舉辦了超越和高層次兩個年度大班；

3、完成歷時11個月年度招聘，考試、面試、雙選順利完成；

4、7月16-17日帶父母膠東榮成、威海、煙臺、龍口兩日游；

5、完成博士后年度計劃；

6、參加為期一周的年度培訓；

7、保養(yǎng)了車輛、辦理了保險；

8、續(xù)交了大寶半年的學費；

業(yè)績：

七月份說來非常慚愧，個人成長0分或負分。

1、體重上升4斤，80公斤升至82公斤；

2、運動打卡僅1次（4.6公里）；

3、冥想打卡0次；

4、簡書寫作0篇；

5、錄音0條；

6、準備課件0次；

7、專注打卡2次（50分鐘）；

8、媽媽在7月18日乘電瓶車摔傷手腕，20日動了手術(shù)；

9、大寶放假期間在家閑置2周，1門課未過關(guān)。

二、月度反思：

（一）正向反思（3項）：

1、自信心增強。很多會議發(fā)言思路較敏捷，能充分表達意思；

2、工作效率有提升。這周白加黑、五加二，參加和組織了很多的會議和活動；

3、讀泰山。從紅門到南天門整段登山路已經(jīng)15年沒有走過，本月重拾歲月。

（二）關(guān)注改進（3項）：

1、早上沒有形成規(guī)律，沒有早到單位，導致公開課的課件沒有準備。5月應該在7：20前到單位，7：30分進入工作狀態(tài)，開始準備課件。

2、晚上的時間浪費較大，看短視頻、電視電影等無效占用了時間、精力，晚鍛煉、讀書和簡書、錄音的習慣沒有養(yǎng)成。

3、體重不降反升，沒有堅持鍛煉。

三、八月計劃：

1：體重減至80公斤，減重2公斤（早上5:30-6:30鍛煉1小時，每周3次19:30-21:00健身房鍛煉）。

2：完成1期金種子課程課件（6：45分前出家門上班，7：20分前到辦公室開始一天的工作）。

3：冥想20次（每晚22:00分準時關(guān)燈、手機充電、冥想或睡覺，嚴格按照自我肯定宣言，準備好第二天的早起鍛煉物品）。

4：讀完《黃帝內(nèi)經(jīng)4、5》。

5：簡書記錄10篇。

6：錄音10條。

7：維修車輛凹陷；

8：專注，F(xiàn)orest種樹50棵（4月種樹39棵）；

9：引導家奇完成課程學習；

10：對接高級評審做準備。

感恩七月、感恩歲月、感恩遇到的每個人。

擁抱八月，逆轉(zhuǎn)的八月，我絕不在自己人生最好的時候，留下遺憾！我要嘗試做最好的自己！

八月，關(guān)注當下！恬悅為務，自得為功！我是我自己！自在！