今天和往常一樣六點(diǎn)起床，參加早六點(diǎn)復(fù)盤(pán)。今天的主理人軍紅姐和她老公曉東哥，很羨慕夫妻兩個(gè)人共同學(xué)習(xí)，提高。曉東是比較愛(ài)學(xué)習(xí)的，線上學(xué)了很多，但是給他最大改變的是恒洋瓦有趣的靈魂學(xué)行為訓(xùn)練營(yíng)和口才訓(xùn)練營(yíng)。因?yàn)檫@里是行為付費(fèi)學(xué)習(xí)，他的變化影響了妻子軍紅一起學(xué)。尤其是口才訓(xùn)練營(yíng)給他們帶了的變化更大。原來(lái)兩個(gè)人是冷暴力溝通，現(xiàn)在兩個(gè)人像剛戀愛(ài)的情侶一樣，給彼此說(shuō)暖心的話，互相鼓勵(lì)，配合默契。這樣我想起了一句話：畢業(yè)后不學(xué)習(xí)，結(jié)婚后不戀愛(ài)是夫妻之間差距越來(lái)越大的差據(jù)的原因?？粗娂t姐和曉東哥夫妻兩人的分享，尤其是曉東哥看軍紅姐的眼神，真實(shí)羨慕死人了。

五一假期，因?yàn)橐咔椴荒艹鼍肽隂](méi)有回家了，還是有些小失落的。昨天和師傅約好今天去爬山，果然運(yùn)動(dòng)是治愈心情不好的良藥。

復(fù)盤(pán)結(jié)束后，穿上登山鞋，背起登山包，就出發(fā)了。由于疫情，爬山的次數(shù)明顯減少了很多，所以我們今年選的都是一些難度比較小的路程，基本是5公里左右。五一假期，我們選擇了難度大一點(diǎn)的路線，走了10公里。運(yùn)動(dòng)出汗雖然腿有些酸痛，但是整個(gè)人感覺(jué)渾身是輕松的，心情自然是喜悅的。如果你感覺(jué)心情不好，不妨運(yùn)動(dòng)試試，如果不行，說(shuō)明你運(yùn)動(dòng)得不夠。