因?yàn)橐患∈挛矣謱瞎l(fā)火了，老公不緊不慢的說：”你怎么又和以前一樣了？快調(diào)整一下情緒！”我無話可說，努力讓自己的情緒平復(fù)下來。

前幾年我和老公的相處狀態(tài)是，有話不能好好說，用老公的話說我象個(gè)”戰(zhàn)斗機(jī)"，一說話就帶火藥味，老公呢要么拒絕和我交流，要么就是破罐子破摔，一副滿不在乎的樣子，為了不和我發(fā)生沖突，盡量減少回家的時(shí)間。但是我暴躁的情緒得不到發(fā)泄就俞加的煩躁、焦慮、甚至抑郁。自從我學(xué)習(xí)了女性成長的課程之后，我明白了很多事情，并積極改變自己。

我和老公溝通上出現(xiàn)問題以至于影響夫妻關(guān)系的癥結(jié)在于我過份地關(guān)注他，總想改變他，不能控制自己的情緒，不自覺的對他進(jìn)行情緒攻擊，導(dǎo)致交流失敗發(fā)生沖突。

每個(gè)男人身上都有讓女人難以忍受的壞習(xí)慣，比如他不愛洗腳，臭襪子隨便扔，上廁所時(shí)不關(guān)門，不愛干家務(wù)等等，女人總想改變他，其實(shí)根本就改變不了，所以越關(guān)注他的缺點(diǎn)，缺點(diǎn)就會(huì)被放大，越會(huì)導(dǎo)致你情緒化。比如以前我經(jīng)常和老公說：“你能不能洗洗腳？”或“你就不能洗洗腳嗎？”“你就不能幫我拖拖地嗎？你看人家誰誰總在家?guī)屠掀鸥苫睿闵兑膊桓?！”這種帶有多余情緒交流的方式起不到任何好的作用，也達(dá)不到溝通的效果，女人訴說的目的不就是想讓他洗腳，想讓他幫你干家務(wù)嗎，如果交流方式換成：“老公，你洗洗腳吧！”“老公你幫我拖下地吧！”這種直接交流、就事說事的方式可能會(huì)是另一種結(jié)局。

任何一個(gè)成年男人都不喜歡被劈頭蓋臉的指責(zé)、訓(xùn)斥，無論是他的父母、老師還是愛人，他會(huì)覺得自己被污辱、被挑釁、被錯(cuò)誤地評價(jià)了，如果在家庭里長時(shí)間被情緒攻擊，他就會(huì)有強(qiáng)烈的壓抑感，終究會(huì)導(dǎo)致沖突升級。

我學(xué)會(huì)了以正確的方式和老公溝通，我發(fā)現(xiàn)整個(gè)家庭的氛圍都好了起來。他在家里每一個(gè)動(dòng)作，比如偶爾做個(gè)飯、幫我做了家務(wù)、我會(huì)及時(shí)大尺度表揚(yáng)和贊美，并表示感激。我會(huì)說：“謝謝老公！”“我老公最好了！”“我老公是世界上最好的老公！”諸如此類的話。說這些話時(shí)我會(huì)順勢給老公一個(gè)吻，你能感受到他被尊重、被認(rèn)可的那種幸福感。

女人一定要記住，對家里人也不要吝嗇你的贊美，任何人都喜歡被人夸獎(jiǎng)的感覺，你越夸你的老公好，他就會(huì)越朝著好的方向發(fā)展。當(dāng)我想讓他洗腳時(shí)，我會(huì)捂著鼻著嬌嗔地說：“咦，老公，你太臭了！”“是嗎，我那么臭嗎？”然后他乖乖地去洗腳。同理你要求他做什么事時(shí)，運(yùn)用女人的溫柔加撒嬌，保證可以達(dá)成你的愿望。

我的改變老公也感受到了，他問我怎么突然就改掉了那火爆脾氣呢，我告訴他我學(xué)習(xí)了女性成長的課程，但是我承認(rèn)我還是需要修煉的，因?yàn)榕紶栕约旱牟涣记榫w又會(huì)出現(xiàn)，就有了開頭的那一幕，可喜的是老公他也不會(huì)生氣，我也會(huì)及時(shí)收回情緒，所以我們的夫妻感情在不斷的升溫。