作為一個(gè)很少做夢(mèng)的人，前幾天晚上做了一個(gè)夢(mèng)，一個(gè)醒了還隱約記得的夢(mèng)：

仿佛是出差，記不得去哪里了。
出門的時(shí)候帶了一個(gè)登機(jī)行李箱，雙肩背包和日常的小包。
離家的時(shí)候，在家門口，背著背包、斜挎著小包，一個(gè)手搭著行李箱，蹲下來(lái)對(duì)和家里的小朋友說(shuō)：媽媽要去出差幾天，來(lái)，我們來(lái)一個(gè)GOODBYE KISS。
記得去程坐的是飛機(jī)，回程卻坐了很多種交通工具，有汽車、高鐵……
最后從高鐵下來(lái)的時(shí)候，站臺(tái)上冷冷清清的。
我隱約看見自己長(zhǎng)長(zhǎng)的身影走在長(zhǎng)長(zhǎng)的站臺(tái)上，仿佛在找下一個(gè)的目標(biāo)……
看著自已的背影，這個(gè)時(shí)候我才發(fā)現(xiàn)自己只背著一個(gè)隨身的小包。
行李箱、雙肩包，分明是丟在了路上卻渾然不知。
而那個(gè)時(shí)候的我，竟然沒(méi)有一點(diǎn)點(diǎn)的焦慮與慌張……

醒來(lái)以后，我發(fā)覺(jué)這是一個(gè)關(guān)于“斷舍離”的夢(mèng)。

1、物品的斷舍離

讓自已身處一個(gè)自在、愉悅的空間

兩年前，因?yàn)楣ぷ骱秃⒆由蠈W(xué)的原因，我們把房子從郊區(qū)的200+方的大房子搬到了市區(qū)100+方的房子里。還接了長(zhǎng)輩一起來(lái)住，小小的房子住了八口人。
郊區(qū)的房子里，有滿滿一墻的書（那曾經(jīng)是我倆少年時(shí)期的夢(mèng)想），現(xiàn)在只有十幾本書灑落在小房子里的幾個(gè)角落，等著隨時(shí)被翻閱。不過(guò)，挺好，手邊的書都是當(dāng)下在看的書。看的書有限，轉(zhuǎn)變?yōu)樾袆?dòng)卻是無(wú)限的。
郊區(qū)的房子里，有衣帽間和過(guò)季衣服的儲(chǔ)衣間，現(xiàn)在只有一個(gè)L型的衣柜放四季的衣服。不過(guò)，挺好，可以想明白自已到底要什么STYLE，雙11和我再也沒(méi)有了關(guān)系。

搬家時(shí)，正好看到了山下英子的《斷舍離》

物品的斷舍離

斷，就是斷絕自己不需要的東西的來(lái)源，這樣就不會(huì)天天在淘寶上買東西了；
舍，就是舍棄家里泛濫的破爛，舍棄那些用不到的，不需要的、不合適的、讓自已不舒服的東西；
離，最后留在身邊都是讓自已心動(dòng)的物品，讓自處在一個(gè)自在、愉悅的空間里。

感謝搬家、感謝山下英子，感謝物品的斷舍離，讓我放棄堆累物品，身處一個(gè)自在、愉悅的空間。

2、身體的斷舍離

讓自已的健康、輕盈地行走在天地間

2014年的秋天，當(dāng)時(shí)的我高齡生娃快一年了，看著臃腫的自已，我決定對(duì)自己來(lái)一場(chǎng)身體的斷舍離--跑步減肥。我現(xiàn)在還記得第一次出門跑步的情景，當(dāng)時(shí)我還在母乳喂養(yǎng)，每天晚上要奶孩子兩三次，最后一次喂完奶大約是5點(diǎn)多的樣子，窗外還是黑乎乎的一片，我安頓好孩子，摸摸索索換好衣服，意氣奮發(fā)地出門跑步了。哪知道，只跑了400米就喘不過(guò)氣來(lái)、雙腳發(fā)硬，只能停下來(lái)慢慢走……第一次跑步，我一共走走跑跑5KM，用了1個(gè)多小時(shí)。就這樣，慢慢地，我從400米，到能連續(xù)跑1公里、5公里、8公里，最后竟然跑了馬拉松全程（42.195KM）。到現(xiàn)在，我已經(jīng)跑了3800公里，一共減重30斤。

很多人看到我成功減肥。就問(wèn)我：我也很想減肥，可是我就是好吃還不想運(yùn)動(dòng)，怎么解？
我就想說(shuō)，這就象你又要亂買東西，又不整理、不丟東西，而想讓家里是舒適整潔是一樣的，不-可-能 呵。

身體的斷舍離和物品的斷舍離一樣，鍛煉身體（舍），控制飲食（斷）都需要。我是這樣做身體的斷舍離的：

斷，就是少吃碳水化合物（包括淀粉類、甜食）高熱量的食品，多吃有營(yíng)養(yǎng)低卡食品，按身體的需要飲食而不是按欲望吃；
舍，是通過(guò)鍛煉減去身上的贅肉，機(jī)體中的脂肪和廢物；
離，達(dá)成身體的健康、輕盈，形成良好的飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣

感謝光陰，感謝自己的決絕，讓我重新找回了一個(gè)健康、輕盈的身體，行走在天地間。

（當(dāng)然，我的目標(biāo)還沒(méi)達(dá)成，還在努力中，不過(guò)，現(xiàn)在的我很篤定，因?yàn)槲蚁嘈艜r(shí)間的力量。）

3、思想的斷舍離，

你需要一把奧卡姆剃刀，讓自已在大海中找到一片方舟

你以為，“斷舍離”只是物品和身體的“斷舍離”嗎？錯(cuò)了。

寫斷舍離的山下英子，自稱“雜物管理咨詢師”。所謂的雜物，英文“Clutter"，指沒(méi)用的破爛兒。我們通常只關(guān)注看得到的雜物，比如家里無(wú)用的破爛兒、身體里的贅肉，但，很少看到我們的腦子、內(nèi)心里”沒(méi)用的破爛兒“。

關(guān)注進(jìn)入我們大腦的思想，并時(shí)時(shí)整理自己的思想，才是讓人生變得更輕盈更快樂(lè)的關(guān)鍵。

很慶幸，我看到了奧卡姆剃刀原則：
簡(jiǎn)單表述“奧卡姆剃刀”原則就是：“如無(wú)必要，勿增實(shí)體”（Entities should not be multiplied unnecessarily）。這世上，本來(lái)不存在絕對(duì)真理，我們的認(rèn)識(shí)只是在不斷逐步的接近真理而已。因而，總結(jié)、找到簡(jiǎn)單適用的認(rèn)識(shí)和方法才是正解。我們求知，是為有用，求知為用，不要為了求知而求知。

曾經(jīng)的我，感受到信息爆炸和時(shí)代轉(zhuǎn)型的危機(jī)，不行，我要“活在未來(lái)”，我要“改變自已”。我開始聽各種課、看各種書，時(shí)間管理、導(dǎo)圖、手繪課……所有別人推薦的暢銷書、微信文章都找來(lái)看，到最后把自已的腦子搞得“一團(tuán)漿糊”。

后來(lái)，我發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人的時(shí)間和注意力是有限的，記憶和思維的能力是有限的，我需要奧卡姆剃刀。

現(xiàn)在的我，以個(gè)人成長(zhǎng)為切入點(diǎn)，帶著問(wèn)題學(xué)習(xí)，只看經(jīng)過(guò)時(shí)間考驗(yàn)的經(jīng)典作品，并通過(guò)寫作梳理思維……
對(duì)關(guān)注的事物有自已的原則、概念和方法論，形成自己認(rèn)知。

奧卡姆剔刀原則，就是我們需要不斷地對(duì)思想進(jìn)行斷舍離：

斷：主動(dòng)地學(xué)習(xí)自已要學(xué)的東西，看優(yōu)質(zhì)的第一手材料；
舍：理清自己腦子里的概念和方法論；
離：有自已的價(jià)值觀和原則，并由此對(duì)任何事物有自己認(rèn)知。

感謝奧卡姆剃刀原則，感謝寫作，讓我在紛繁的信息和知識(shí)海洋中找到自已的原則、概念和方法論，形成自已的認(rèn)識(shí)。

Ending

一種東西，我們每個(gè)人都需要，她叫做”安全感“。
結(jié)婚前，丈母娘說(shuō)了，“準(zhǔn)備好房子、車子，我可不能讓我閨女嫁過(guò)去受苦”；
出門前，帶上手機(jī)、鑰匙、現(xiàn)金、包包，不行還得帶上PAD、KINDLE……于是好沉重
我們都想有好多好多的書，好多好多的錢，好大好大的房子，因?yàn)樗麄儠?huì)給我們很大很大的安全感。
但實(shí)際上，我們忘記了，真正的安全感，來(lái)自于我們自身。

現(xiàn)在的我，持家、工作、帶娃、學(xué)習(xí)……少了對(duì)物品、信息的執(zhí)念，更多的把注意力放在自己身上，放在當(dāng)下，原來(lái)，過(guò)好當(dāng)下才是真正的活在未來(lái)。

斷舍離，讓我更有自信、更有力量。

對(duì)，斷舍離有三個(gè)層次：

物品的斷舍離，讓自已身處一個(gè)自在、愉悅的空間；
身體的斷舍離，讓自已的健康、輕盈地行走在天地間；
思想的斷舍離，你需要一把奧卡姆剃刀，在知識(shí)的大海中找到一片方舟。

最后，我想說(shuō)說(shuō)我最崇敬的一位女性，楊絳先生。在人生的最后階段，當(dāng)時(shí)錢鐘書先生已經(jīng)離開，楊絳先生住在清華園的老房子里，穿布衣服、吃粗茶淡飯、身材依舊輕巧。每天在家看書、整理自已和錢鐘書先生的書稿。

先生做到了真正的斷舍離

在100歲那年，她說(shuō)：

“我今年一百歲，已經(jīng)走到了人生的邊緣，我很清楚我快‘回家’了。我得洗凈這一百年沾染的污穢回家。我沒(méi)有‘登泰山而小天下’之感，只在自己的小天地里過(guò)平靜的生活。細(xì)想至此，我心靜如水，我該平和地迎接每一天，過(guò)好每一天，準(zhǔn)備回家。”

105歲，2016年5月25日，楊絳先生跨過(guò)人生邊緣回家了。

105歲的楊絳先生，做到了真正的“斷舍離”。

我希望自已能象先生一想，做一個(gè)身體輕盈，內(nèi)心富足的人。