? ? ? ? ? ? ? ? 離別是為了更好的重逢
離開的人需要勇氣，留下的人更需要勇氣。外面下著大雨，我只給媽媽留下一個倔強的背影，而媽媽卻沉浸在無盡的思念與擔心中……
提著箱子走向地鐵站，突然想起剛來南京的時候也是提著箱子在地鐵站，那個時候心里更多的是對這個城市對未來的憧憬，此刻步伐比那時更加堅定了一些，我知道未來的幾天需要脫離手機，這是一次與自己相處的機會，我會遇見怎樣的自己呢？我很期待……
到了極樂寺的門口就有一股佛氣撲面而來，剛到門口就有好心人給指路，走進去看到白馬書院，有人詢問是否是參加空腹禪的，確認后帶我進去報名，也是這個時候我要和手機說再見了，倒也不心疼，關了機迅速的就交上去了，甩頭就往宿舍走。
走到201宿舍看到我的舍友們非常默契的躺在床上睡覺，看到有新舍友為了表示禮貌，居然有人坐了起來，提醒我我選的床質量不太好，極其容易晃動墊一些紙在床角才好，我很感動，僅僅是因為她坐了起來，要知道從睡在床上到坐起來需要多大的毅力，嘖嘖……我爬到上鋪晃了兩下果然很嗨，哈哈！后來在宿舍和她們閑聊，也是第一次認識彼此。我們宿舍的成員主要有：怕冷的胖姐姐，心直口快的美女姐姐，熱心的短發(fā)姐姐和我朋友，在一陣閑聊中大家進入了夢鄉(xiāng)……
第二天早上5點鐘被義工叫醒，大家有秩序的進入齋堂，桌上是一大碗鹽水，喝鹽水之前需要雙手合十說感恩詞
? ? ? ? ：感恩天地滋養(yǎng)萬物，感恩國家培養(yǎng)護佑，感恩父母養(yǎng)育之恩，感恩老師辛勤教導，感恩農(nóng)夫辛勤勞作，感恩同修關心幫助，感恩所有付出的人。
義工團長姓范，大家叫他范團，范團說：大家大口大口的喝鹽水?。∥覄偯蛄艘豢诓铧c沒吐出來，范團說：大家把生姜大口大口吃起來??！我吃了一口。。。就差把昨天吃的差點都吐出來了……于是我非常艱難的喝了幾口鹽水就去行禪了……然而我根本不知道接下來有7個小時的行禪在等著我……
行禪隊有快隊，中隊，慢隊，夕陽隊（老年隊）。是的，我第一圈就和朋友加入了夕陽隊。。我們3個小年輕齊刷刷的和70.80歲爺爺奶奶們在夕陽隊悠哉悠哉的晃呀晃，晃到義工們都看不下去了，拎著我們幾個到中隊并說道：這幾個年紀輕輕擱夕陽隊在那晃呢！后來我就在中隊駐扎了，前幾天幾乎都是中隊，成績非常平穩(wěn)，而我朋友時而夕陽隊時而快隊，可謂是大起大落……
一天7個小時行禪大家是怎么堅持下來的呢？純靠意志力嗎？還是靠體力？我想告訴你都有，最重要的是靠我們坐禪，每走一個小時我們會有半小時的坐禪時間，這個半小時需要完全靜心，在余老師的指引下我們要和身體各個部位做連接，去完全覺知自己的身體，放松身心，并且給予同伴鼓勵與信心，還有一句經(jīng)典名言：腿疼歸腿疼，腰疼歸腰疼，心歸心，招財臉歸招財臉（?指微笑）。大致意思就是：身體的疼痛并不能影響我們的心，我們不僅有身體的我還有心靈的我，而空腹禪也是通過身空而達到心空。所以每次我們都在承受不了身體的疼痛時告訴自己：腿疼歸腿疼，腰疼歸腰疼，心歸心。我們相信自己是自己身體的主人，心靈的主人，不會因為外界的一切讓心在空中蕩來蕩去，包括身體上的‘風’，也是這個信念支撐我們一次次的挑戰(zhàn)了自己。
第一天我的腳就磨出了泡，走路那個疼呀！鞋子擠的腳疼，所以到義工那里買了兩雙鞋雖然很便宜，不過穿著卻很舒服。我們的義工老師們頂著大太陽為我們每個人采購我們所缺少的東西，這種無私的精神也一直感染著我們。
第二天已經(jīng)有點饑餓了，第一天喝不下去的鹽水，第二天居然接受了。在行走的過程中腳上的泡也走破了，義工們不斷發(fā)冰糖給我們，因為身體沒有熱量，這幾天我們并不是什么都不吃，中間有兩次水果湯，蘋果湯和梨湯，晚上喝蘿卜白菜湯，都是甜的，我發(fā)誓這是我喝過最難喝的水果湯，不過啥都不吃的情況下，還是能夠喝下去的，水果湯可以潤滑腸道，將覆在腸道壁上的垃圾逐漸清理下來。
到了晚上大家全體變趙四。走路那個姿勢都是一樣兒一樣兒的，基本左腿是重心，右腿是靠胯部發(fā)力扔到前面的。。。
第三天會有些人堅持不了就走了，而義工團隊也是煞費苦心，用空腹禪的創(chuàng)始人昌空老師做開視來鼓勵我們一定要堅持下來（通過開視頻給大家看病），昌空老師是將佛經(jīng)悟出了很深的智慧包括對人的五行等方面都有很多的研究，他自己也是空腹禪的堅持者，主張人是自己身體的醫(yī)生，不要將命運交給別人。他發(fā)起空腹禪初衷也是修心，因為很多病都是因心病而生，而自己的心病只有自己的心藥才能醫(yī)。
第四天和第五天大家已經(jīng)都是疲憊不堪的狀態(tài)了。不過每到了晚上開視的時候，我們發(fā)現(xiàn)自己的堅持沒有白費，整個過程很佛系，魔系慎讀。
昌空老師是一位特別率真的老爺子，他給大家打招呼：大家好呀！幾天沒有吃飯感覺還有力氣走路嗎？大家回答：有！昌空老師：既然幾天沒有吃飯大家還有力氣走路，有沒有想過是為什么呀？實際上我們本來不需要吃那么多食物可是我們有些人呢為了滿足自己的口欲殘忍的吃動物的肉，為了面子去喝酒傷害自己的健康，我們傷害了別的動物的生命，你說你走路疼疼一下又算什么，當初喝酒的時候怎么沒想過傷害的是自己的身體為了所謂的面子。（不是昌空老師原話，提取其中的大致自己的理解），愚人養(yǎng)醫(yī)，你把自己的身體交給醫(yī)生，一邊毀自己的身體，一邊把命運交給不懂你身體的人，相當于把命運交給別人，大家是是不是這個道理呀？老師說話時有點慢，不過全場人都跟著老師的節(jié)奏進入深入思考與反省。
接下來有一些病人和老師一對一求診，我印象比較深刻的是有一位23的小伙子上去問老師：老師，我太胖了是因為什么？老師問他吃不吃辣的，咸的，甜的，好不好吃某一種味道，他說都不吃，老師說你既然都不吃怎么會胖呢？他接著又問：老師，怎么才能獲得智慧？老師說：你拉倒吧？你撒謊還想獲得智慧，你下去吧快別耽誤大家時間了！當時我都替那小伙尷尬……還有一對老年夫妻，老頭子得了帕金森，手一直抖，上去的時候老師問他心里有沒有什么恐懼的事情，他說年輕的時候親眼看到有人被砸死，老師說不對，那個是外面的恐懼，我說的是你自己內心的恐懼，后來他一直不說，老師說你下去慢慢想去吧，別耽誤大家時間了，后來他愿意說了年輕的時候做過對不起老婆的事情，后來他以下跪的方式給老婆道歉，再次坐下來的時候，當時就坐我旁邊，他基本不怎么抖了。有一位女士喜歡暴飲暴食，一吃就停不下來，老師問家里親戚朋友是不是有人發(fā)生事故死亡，那位有一個親戚自殺了，老師讓她回頭去廟堂做法事超度一下他。還有因為空腹行走了腳面上起水泡的，老師問是不是墮過胎，結果那位女士倒也很坦誠是有墮過一次。還有腰間盤突出的喜歡爭權，糖尿病和高血壓都是愛發(fā)脾氣，肩部疼痛的是和兄弟姐妹關系有問題，頭部是和父母關系問題，腳上起泡是男女關系有外遇或者心里有怨恨，很多人空腹走了幾天腳上的泡都是流的膿水黃水。這些癥狀都是在空腹禪行走的基礎上解釋的，因為空腹行走是一個排毒的過程，這個時候身體的所有癥狀都是反映出來。
有一個19歲小女孩和家人一起來的，她說總感覺氣虛，老師問她愛不愛發(fā)脾氣，她說在外面和別人相處脾氣都很好，到家里就忍不住跟父母發(fā)脾氣，老師問她：你覺得你的本事比你父母大嗎？她說沒有，老師：既然你的本事沒有你父母大，你為什么要對她發(fā)脾氣呢，因為你對她發(fā)脾氣肯定是覺著我高你低，那你父母養(yǎng)你這么大，你覺得你哪一點高于你的父母了？小女孩低著頭不說話了，老師讓她給父母跪下磕頭，她的媽媽也問老師晚上總是磨牙是為什么？老師問：你是不是覺得你家錢財不夠用的呀？她不好意思的說是的，老師：嫌自己家錢不夠所以咬牙切齒的，你這個狀態(tài)你的女兒不對你發(fā)脾氣對誰發(fā)脾氣呀？大家聽了都忍俊不禁笑了起來。
還有一位特搞笑，上來問老師什么問題我忘了，老師看他的面相說：我看你的面相你挺貪呀？你貪什么呀？那位男士說：我什么都貪。老師哈哈大笑說：我還以為我聽錯了，你說你什么都不貪呢，原來是什么都貪，那位男士左腎被摘除了，老師問：你心里藏著幾個美女呀？他說沒有幾個，老師說那也得有十個八個吧，好好地把你的心收收吧，別貪了，凡是腎有問題的都和男女問題有關系。
一位男士問老師自己膝蓋有點疼，老師問恨不恨自己老婆，男士回答不恨，感覺很好，老婆能力很強，很佩服她，老師問：那你心里服氣嗎？他猶豫了，老師問：你心里服不服氣?。克f有點不服的，老師說你都不服氣還說佩服她，膝蓋都是夫妻關系不好，你呀也別不服氣了，打心里尊重她佩服她你的膝蓋呀就好了！
還有很多的案例。都是一個核心就是當我們保持身空達到心空時，一切虛幻的都將看的很清楚，就像老師寫的書，病生因心生時。很多疾病不過是心理病了才導致身體的疾病，所以空腹禪是借由修身的方式，最終講的還是修心。
天地一直在滋養(yǎng)我們萬物生長，而我們和每一個動物是平等的活在這世界上的，可是我們經(jīng)常為了滿足自己的口欲色欲去殘殺無能為力的它們，我們的父母養(yǎng)育我們成人，父親為天，母親為地，我們常逆天，也與大地失去連接，導致我們和自己的根部失去連接，漸漸的失去了心里的力量，父母就是我們的根，我們的力量之源，常懷感恩是無比重要的。
最后兩天再行禪心里更加堅定了，突然想吃媽媽做的蛋炒飯了，還像小時候一樣配一碗白糖水。以前總說她做的不好吃，現(xiàn)在我覺得她的蛋炒飯是世界上最美味最特別的食物，最后一圈我還選擇在夕陽隊度過，只是和第一次在夕陽隊不一樣了，我在最后一圈慢慢品味發(fā)生的一切，我好像已經(jīng)準備好了。
最后一次蘿卜白菜湯，范團領著我們讀感恩詞這一次他讀的有點慢有點溫柔，我們聽的也很溫柔……? ? ?
? ? ? ? ? ? ? ? 飯食之德
一粥一飯
當思來處不易
自奉必須簡約
宴客切勿流連
飲食約而精
園蔬愈珍饈
勿貪口腹而恣殺牲禽
蘿卜白菜保平安人生
或飲食，或坐走
長者先，幼者后
對飲食，勿揀擇，
食適可，勿過則，
若衣服，若飲食，
不如人，勿生戚。
廚中有剩飯
路上有饑人
感恩天地滋養(yǎng)萬物，
感恩國家培養(yǎng)護佑，
感恩父母養(yǎng)育之恩，
感恩老師辛勤教導，
感恩同學關心幫助，
感恩農(nóng)夫辛勤勞作，
感恩大眾信任支持，
感恩所有付出的人。
最后那一天晚上我們小組派我上了一個節(jié)目，我跳了我學過的一支舞蹈叫做（夜空中最亮的星），寓意是為我們所有人付出的義工們老師們都是我們夜空中劃過的最亮的星星，指引我們每一個迷途的人，希望有一天我們也可以做夜空中最亮的星星，照亮別人。同時也感謝我們8組的人愿意把這次做舞臺上星星的機會給我，感恩。下面是我在跳舞之前寫的詞在舞臺上第一次嘗試朗讀，手和腿都在抖，心里卻是滿滿的感動。
黑夜給了我們黑色的眼睛，
我們卻用它來尋找光明，
可是，真正的光明是什么呢？
即使用眼睛看到了這個世界，
內心還是會恐懼不安，
多么希望有一道光劃過我們的夜空，
指引著我們方向，
‘空腹禪’是昌空老師撒下的一道光，
這道光照見了我們身體和心靈堆積的欲望，
指引著我們‘空’的精神，
而為了空腹禪默默努力的你們，
更是一道光，
每天7個小時的行禪真是有點吃不消，
多數(shù)次想放棄了，
可是，在你們嚴厲而又有愛的鼓勵下，
我們一次次的戰(zhàn)勝了自己。
每次坐禪的時候，
內心那根緊繃的弦，
總能夠在余老師的輕柔細語與循循善誘中放松下來，
還有在后廚默默準備膳食的你們呀，
不就是劃過我們夜空中的那道光嗎。
下面這支〈夜空中最亮的星〉獻給，
為了空腹禪而無私付出的你們，
希望你們未來繼續(xù)散發(fā)著光芒，
做夜空中最亮的星，
指引著每一個迷途的人，
愿今后我們也能夠成為像你們一樣夜空中最亮的星，
感恩。
空腹禪是我的一次體驗之旅，把人生的旅途拉長了來看，我覺得有必要來一次這樣的體驗，在這趟旅途中我收獲了很多心靈上的東西，遇見了很多可愛的人，收獲了滿滿的感動，再次感恩生命中遇見的所有。
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