這段時間因為疫情在家呆著，我發(fā)現(xiàn)孩子睡覺的時間越來越晚，還經(jīng)常半夜起來喊爸爸媽媽。

大人被弄得是精疲力盡，小孩子也沒有睡好。

被家里的長輩教訓(xùn)，別人家的孩子睡得特別早，為什么我們做不到，也反思確實應(yīng)該改正一下了。

跟孩子爸爸，爭執(zhí)商量后，決定不著急，慢就是快,娃的不好習(xí)慣我們一個點一個點助他攻破。

孩子爸爸提前給孩子設(shè)定了睡覺的模式，比如說將收拾玩具。刷牙洗澡，弄當(dāng)小黑板上每次做完之后讓孩子畫勾。經(jīng)過學(xué)習(xí)我才知道，這屬于固定的睡前easy模式。

我在帶他去房間睡覺之前會按照這個流程走一遍，后面調(diào)暗房間的燈，如果要看書，稍微亮一點，后面再調(diào)暗。拿著三本書征求他的意見先講那一本，讓他能夠把控。

后面如果孩子提要求，要聽歌，或者講漫畫，答應(yīng)好，并約定只能聽一首或看一本。

娃之前睡覺一直會喊餓，來拖拉時間。這幾天也有，因為知道他的量，估計是吃飽了，我直接回復(fù)明早吃，同時安撫他的情緒。用的最多的安撫是給他一個大大的擁抱。

通過兩天的陪伴，現(xiàn)在孩子已經(jīng)在8:50就入睡了。這幾天我是怎么做到的?想想有點不可思議。因為對我們來說8:50和10:30入睡，有了太大的進步。

關(guān)鍵的一點應(yīng)是屬于我心態(tài)的變化。

我沒有之前的焦躁，沒有了總是急于“解決一個麻煩”后，好去做自己事情的想法。

安靜的陪著，穩(wěn)穩(wěn)的在孩子身邊，先都順著他，依著他。讓他感受到我的內(nèi)心是很平穩(wěn)的，他提出的要求，我做不到的，依舊很平靜的看著他或者擁抱下他。

以前那會，覺得他說的不對的，或者不該玩的，我會制止他。他就會生氣，生氣之后就嚷著去找有耐心爸爸。可是晚上睡覺會醒。會喊爸爸媽媽。一度這個狀態(tài)讓我們很抓狂。

改變了，那么如何優(yōu)化?

1,完善睡前模式，洗澡環(huán)節(jié)聊天交心，這個時候看到孩子的情緒，幫他總結(jié)和表達出來，并給予他及時的反饋。

2,在那個哄睡的當(dāng)下，讓孩子滿足和感受到愛。

3,入睡前，家人聲音盡量放小，營造氛圍,

4,白天盡量的陪他多玩，讓他做到充分的放電運動是最好的調(diào)節(jié)。

睡覺時間其實也是孩子跟我們分別的時間最久的一段，那他不想睡，他的不舍，換個角度其實也能夠理解。

睡前最好的禮物，是讓孩子帶著微笑和滿足。

再接再厲。