第一次聽到“心里霧霾”這個(gè)詞，是在讀書跑步群胡老師的講課中間，這是老師在2017年講課時(shí)提到的，對(duì)于霧霾這個(gè)詞語(yǔ)，大家已經(jīng)是從陌生到不陌生，灰蒙蒙的天空之下，城市里依然是車水馬龍，行色匆匆的走著戴著口罩的大大小小的人，在西安的妹妹，買了好多個(gè)口罩，只要出門，一家大小都捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，我們韓城當(dāng)時(shí)還能好一點(diǎn)，在我的記憶里，我是沒有戴過(guò)口罩出門的。
空氣中的霧霾，相對(duì)來(lái)說(shuō)還有避免的措施，但是老師提到的心里的霧霾，隱藏的更隱蔽一點(diǎn)，時(shí)常是我們處于霧霾之中，但卻感覺不到它的存在，這種現(xiàn)象，不僅在大人的身上存在，小孩子的身上也有。
上周我講一篇課文，題目是《盼》，我就問(wèn)我的學(xué)生們，你們盼的是什么呢？記得可是要說(shuō)真話的哦。提前給他們打預(yù)防針，我說(shuō)你們必須說(shuō)真話，因?yàn)榧僭捨沂悄苈牭贸鰜?lái)的，一個(gè)學(xué)生說(shuō)，我盼望這次考試，另一個(gè)說(shuō)，我盼望媽媽能給我買好很多好吃的。然后我給他們說(shuō)，你們還是沒有說(shuō)出真話，在我的再三引導(dǎo)與提醒下，學(xué)生們終于說(shuō)出了他們的心里話，我希望我的媽媽不要那么愛發(fā)脾氣，我希望爸爸媽媽能回來(lái)多陪陪我，到一個(gè)男孩跟前，他哭了，他說(shuō)我希望我的爸爸能回來(lái)，說(shuō)他的爸爸去世了，我們班還有一個(gè)男孩的爸爸去世，這個(gè)我是知道的，但是***的爸爸去世，對(duì)我來(lái)說(shuō)還真是有點(diǎn)不好接受。
教室里哭泣聲越來(lái)越大，哭泣的人也越來(lái)越多，有的孩子是因?yàn)橛H人的去世，有的因?yàn)榘职謰寢尰蛘邒寢尯湍棠探?jīng)常吵架，有的是爸爸媽媽從來(lái)不滿足自己的愿望，有的是因?yàn)榇蠹叶疾幌矚g和他玩。原來(lái)真話，竟然是讓人傷感的，可是總歸是說(shuō)出來(lái)了，從這幾年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，我發(fā)現(xiàn)只要是能夠說(shuō)出來(lái)的，就是容易解決的，那些說(shuō)不出來(lái)，不知道自己的煩惱，或者說(shuō)不知道自己恐懼從何處而來(lái)的學(xué)生，他們的內(nèi)心多多少少都有些扭曲。
我認(rèn)為這就是種在心里的霧霾，從外表看不出什么，但是積累的多了，就會(huì)成為問(wèn)題，并且很多方面都是隱性的問(wèn)題，這些看不見的問(wèn)題，在孩子以后的生活與工作中，會(huì)慢慢的顯露出來(lái)，先拿我的那些學(xué)生們來(lái)說(shuō)吧！他們有的比較暴力，不愛學(xué)習(xí)，經(jīng)常和老師或者同學(xué)對(duì)立，女孩子表現(xiàn)的是不說(shuō)話，做什么都不積極，表情有些冷漠和抑郁，當(dāng)然也影響他們的學(xué)習(xí)，他們或許看起來(lái)是比較乖，老師要求的任務(wù)也能按時(shí)完成，但那其實(shí)是對(duì)自己的一種保護(hù)，因?yàn)橹挥邪讶蝿?wù)完成了，才不會(huì)受到批評(píng)。
所以很多孩子的平凡，并不是他們本真的樣子，他們的優(yōu)秀，他們的快樂(lè)，他們對(duì)美好未來(lái)的期望，都被受到的教育影響葬送了，一次次的不被理解，不被關(guān)懷，不被認(rèn)可，剝奪了他們快樂(lè)自然成長(zhǎng)的權(quán)利，這一點(diǎn)，真的讓人有些心痛。當(dāng)我發(fā)現(xiàn)這一點(diǎn)，我就盡可能的去解決，給他們一些表露自己心聲的機(jī)會(huì)，讓他們能夠提出自己的各種觀點(diǎn)，課堂上的回答，也不追求標(biāo)準(zhǔn)答案，要的就是直抒胸臆，每個(gè)人都能表達(dá)出自己對(duì)人對(duì)事的看法，這樣在心理學(xué)上，也是一種療愈的方式。
我自己也是一個(gè)心里有陰霾的人，我的陰霾主要表現(xiàn)在懦弱和不自信這兩個(gè)方面，懦弱讓我面對(duì)所有強(qiáng)勢(shì)的人，都是唯唯諾諾，無(wú)條件順從，不自信讓我不會(huì)創(chuàng)造和抓住機(jī)會(huì)，讓我不敢堅(jiān)持自己內(nèi)心所想，或者不敢在現(xiàn)實(shí)中堅(jiān)持，無(wú)數(shù)次的逃避，無(wú)數(shù)次的妥協(xié)，讓我變成了一個(gè)沒有影響力，很少有輕松和快樂(lè)的人，所以很多時(shí)候，制約我們成功和幸福的，并不在于他人，而在于我們自己。
心里的霧霾，越早清除受益越多，并且這個(gè)問(wèn)題不除，會(huì)讓人深受其害，身體受到霧霾的侵襲，會(huì)帶來(lái)身體的問(wèn)題，而內(nèi)心的霧霾不除，則會(huì)影響整個(gè)人生，而帶著霧霾到處行走的人，必然會(huì)把這種霧霾傳染給更多的人，尤其是身邊親近的人，那么，如何清除霧霾呢？
我簡(jiǎn)單的來(lái)說(shuō)幾點(diǎn)：
一、及時(shí)擦拭內(nèi)心的污點(diǎn)，就像每天擦桌子一樣，及時(shí)清理，就會(huì)保持整潔。
二、找到自己的快樂(lè)點(diǎn)，可以從讀書，旅游，大自然，美食，與他人的愉快相處，以及對(duì)他人提供幫助等等中間獲取。
三、不要只追求做一個(gè)“好”人，有時(shí)候做一個(gè)他人眼中的好人，付出的代價(jià)是很大的，因?yàn)榭赡芫蜎]有了自己。
四、不要過(guò)多的瞻前顧后，我們?cè)S多人，就像前面提到的那些小孩子，每天都帶著一些不愉快的記憶，不能做到輕裝上陣，帶著負(fù)累行走，必然是走不快的。
五、不要盲目追求自己眼中別人的成功，因?yàn)槟切┏晒?，或許只是一種假象。
六、不要輕易的相信，如果要相信，最需要相信的是自己，多聽聽自己內(nèi)心的聲音。
七、不要追求完美，我們?cè)S多人，包括我自己，為了所謂的完美，付出了太大的代價(jià)，稍微疏忽，就是一輩子。
以上的幾個(gè)觀點(diǎn)，都是個(gè)人從生活中觀察到，從自己內(nèi)心意識(shí)到的觀點(diǎn)，未必正確，當(dāng)然也未必適合所有人。
我們每個(gè)人的人生，看似漫長(zhǎng)，實(shí)則很短暫，所以有時(shí)候我們需要停下來(lái)，判斷一下自己的方向，調(diào)整一下自己的思路，讓自己的內(nèi)心更篤定，表情更從容，走的更輕松，這或許才是我們最重要的任務(wù)。
