鏡子練習第6天_和自己內(nèi)在小孩對話

站在鏡子面前深呼吸說這些肯定語句:
我愛你，我愛你，而且知道你已經(jīng)盡力做到最好。你現(xiàn)在已經(jīng)很完美了。我認可你?！?br> 我愛自己，也認可自己。我放開批評自己的需求。我放開批評他人的需求。
我現(xiàn)在釋放內(nèi)在的批判者，走進愛里，是安全的。

把自己評判自己的話改成客觀的語句。
比如拖延。我計劃的收拾地下室已經(jīng)兩天了，我要完成任務(wù)。哈哈，試試怎樣？雖然有困難也要克服啊，給自己個期限，五天完成。

比如柔柔弱弱。做事謹慎。雖然自己看上去柔柔弱弱，可是在我的職責范圍內(nèi)完成的事情也不錯。
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