讓陽光灑滿后背?2月8日?
許多人都在說站樁，好像復(fù)雜得比登天還難，又是腰臀，又是胸腹，又是膝蓋……全在局部里面搗騰，全在細(xì)節(jié)里面用勁，沒有抓住要害部位，沒有窺到站樁身形全貌，只有人云亦云、跟班吆喝的份！
站樁肯定跟任督二脈密切相關(guān)。那么，身形上的要義是不是把脊柱拉直，是不是把命門打開呀？因?yàn)榧怪绷?，督脈的氣才更順暢；因?yàn)槊T，也就是腰椎那里的Ｓ彎調(diào)直了，腎間動氣或者說陽氣才能周游起來。
所以，才有俗話講的「挺直腰桿做人」，老百姓講的都是大實(shí)話，您得信！所以，才有莊子講的「緣督以為經(jīng)」，莊子是位鬼神不測的真人，他的話您最好還是聽！所以，從古到今才有這么多仁人志士窮其一生練打坐，瞧瞧人家講的「脊柱節(jié)節(jié)柱起」，這是在說什么呀？！所以，儒家講要「正襟危坐」，「危坐」我不知道應(yīng)該如何正解，但肯定不是斜著、歪著、靠著坐！這個「正襟」還真有點(diǎn)提胸的意思！您查查，「襟」還真是上衣或袍子的胸前部分。
說到這里，古人的智慧可真是讓人佩服得五體投地，就這么輕描淡寫的「正襟危坐」四個字，里面的學(xué)問可大了去了！您說憑咱們中國人的智慧，為什么不發(fā)明沙發(fā)呀？開玩笑，古人就沒有這種讓脊柱歪七劣八、東倒西歪的思維。中國人的智慧是滲入骨髓的，眼光是絕世超群看全局的，從來沒有茍且于一點(diǎn)點(diǎn)小恩小惠的東西。
說來說去，是別把站樁搞復(fù)雜了，要抓住牽一發(fā)而動全身的要害。要害在哪里呢？提前胸！
任督二脈可以想像成二根水管子，只有從上面拎起來，才能自然拉直頸椎、腰椎，才能自動做到松腰，才能把脊柱立起來。不從上面拎，在腰那里擺弄來擺弄去，那是螞蟻搬家的做派，缺少一擊而中的風(fēng)范！
無論什么時(shí)候，喉嚨下面這個位置要死命往上提，邊提邊整體往后靠，提到不能提了，自然肩窩會發(fā)緊，自然肩膀會下拉，自然脊柱會中正。
你時(shí)刻這樣提著，自然生旺有神！就是不站樁，也比低頭彎腰、頹靡無力的假模假式站的效果好。
點(diǎn)到為止得了。不能總說，總說您也煩。下面這篇文章請好好看看，里面有個動圖一目了然：
