著社會的快速發(fā)展，人與人之間的關系也在發(fā)生著巨大的變化。一方面借助科技的力量，我們的聯系方式更加繁多和方便，但另一方面，我們卻好像變得更加孤獨。特別是在一次次的感情背叛、醫(yī)患糾紛、食品安全等問題后，更是讓我們對他人逐漸失去信任。

我們的信任感從某種程度上來說，可能是有些下降，但這并不是絕對的。

信任感的下降是在某些活動中，或者某些機構里。而在其他的方面也許是增加的。那些 在20年前就不被相信的人，主要是記者和政客，現在仍不被信任。而20年前就被高度信任的人，比如法官和護士，現在仍得到高度的信任。

因此，我們總是會信任一部分人，不信任另一部分人。

如果要勉強自己去信任那些令無法我們信任的人，這種行為本身效率就是不高的，關鍵是要看那些人或機構等是否具有信任感，是否值得信任。比如說那些把自己的積蓄，交給某個不認識但看起來很象樣的人。對于這些人來說，就是太容易信任別人了。過度地信任別人不是一個很明智的目的，明智地信任和明智地選擇不信任才是正確的目的。

所以要想正確做出判斷需要考慮三點：要看他們是否稱職？是否誠實？是否可靠？我們需要的就是： 信任別人之前要看他的信譽度。 信任是我們的反應，信譽度是需要我們來判斷的。

至于信任感的重建，似乎不是特別現實。因為信任來自于他人，我們不可能重建別人對自己的看法，你能做的就是努力讓人家信任你。正所謂“酒香不怕巷子深”，值得信賴的人，自然可以獲得更好的信任。

因此，我們應該多反省自己，而不是不斷抱怨。經常反省自己，是否稱職？是否誠實？是否可靠？！