? ? 這些年，智能手機(jī)在中國以不可思議的速度普及起來。上至老人，下至兒童、青少年，手機(jī)仿佛已經(jīng)成了我們身體的一部分，不可分離。 很多家長，因?yàn)槊τ诠ぷ骰蚱渌虑?，?xí)慣性丟一部手機(jī)給孩子，讓孩子看看視頻、聽聽課，或是自娛自樂。他們以為手機(jī)就是“帶娃神器”，孩子可以從手機(jī)中學(xué)習(xí)各種知識，還能安靜下來，不吵不鬧。 事實(shí)上，對于孩子來說，過度使用手機(jī)帶來的隱患遠(yuǎn)比大人更嚴(yán)重。特別是處于身體和心理發(fā)育關(guān)鍵階段的孩子，不當(dāng)使用手機(jī)等電子產(chǎn)品，危害超乎想象！
影響視力
? ? 世界衛(wèi)生組織的研究報(bào)告顯示，2018年我國近視患者高達(dá)6億，其中，青少年近視率居世界第一。 除了過重的學(xué)業(yè)壓力外，過早、過頻使用手機(jī)等電子產(chǎn)品也是一大原因。
有實(shí)驗(yàn)表明：孩子玩10分鐘手機(jī)，相當(dāng)于看30分鐘電視；玩20分鐘手機(jī)，視力已經(jīng)接近輕度假性近視狀態(tài)；長期使用之下，待假性近視發(fā)展成真近視眼，不僅生活不方便，還可能會導(dǎo)致青光眼、視網(wǎng)膜脫落等嚴(yán)重眼疾。
? 影響體質(zhì)?
愛玩手機(jī)的孩子，通常沒有什么時(shí)間去運(yùn)動，而缺乏體育鍛煉，容易導(dǎo)致孩子長不高、肥胖和免疫力低下。 不僅如此，長期保持低頭姿勢看屏幕，對孩子的頸椎、脊椎、腰和手關(guān)節(jié)的生長發(fā)育都有不利影響，造成的損傷往往都是不可逆的。等到成年后再糾正，已經(jīng)悔之晚矣。?
影響社交?
盡管手機(jī)本來是為了加強(qiáng)人與人溝通聯(lián)系而發(fā)明的，但在現(xiàn)實(shí)生活中，尤其對于兒童而言，過度依賴手機(jī)反而成了影響他們社交能力發(fā)展的“罪魁禍?zhǔn)住薄，F(xiàn)實(shí)生活中缺乏貼心的朋友，這對孩子的心理健康成長極為不利。
? ? ? 作為互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代的“生活必需品”，我們沒有必要、也不可能將孩子和手機(jī)隔絕，而是應(yīng)通過下面這些方式，讓孩子合理使用手機(jī)，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。
合理引導(dǎo)
? ? 引導(dǎo)孩子在有限范圍內(nèi)使用手機(jī)，看合適的內(nèi)容，其實(shí)是一個(gè)培養(yǎng)孩子自控力的過程，需要家長絕對足夠的耐心。這樣，才能讓孩子慢慢養(yǎng)成自我控制的習(xí)慣，幫助孩子自我成長。
立下規(guī)矩
? ? ? 關(guān)于手機(jī)的規(guī)矩，家長一定要定得細(xì)致明確，還要和孩子講明白。比如一天玩手機(jī)不可以3次，每次不可以超過20分鐘，吃飯的時(shí)候和睡覺前原則上不允許玩手機(jī)的等等。 當(dāng)然，光有規(guī)矩還不夠，更重要的是家長及時(shí)督促孩子遵守規(guī)矩，獎(jiǎng)罰分明。長期堅(jiān)持下去，孩子就會慢慢形成使用手機(jī)的良好習(xí)慣。
以身作則
家長是孩子人生中的第一任老師，就拿玩手機(jī)這件事來說，如果自己總在孩子面前一刻不停地玩手機(jī)，還要孩子能自我控制，不沉迷手機(jī)，顯然不現(xiàn)實(shí)。 其實(shí)，如果家長自己有興趣愛好，比如喜歡讀書，聽音樂，畫畫，運(yùn)動等等，就可以帶著孩子一起玩，在玩中陪伴孩子成長。這樣，孩子就會自然而然放下手機(jī)，做這些更有趣也更健康的事。
文章摘自家長頭條
