打破人生困境的最好方法是讓自己變得強(qiáng)大起來，就會(huì)終將抵達(dá)光明之地。

面對(duì)困境正念態(tài)度

一.正視困境，不要亂

很多時(shí)候有些事本沒有這么可怕，被自己內(nèi)心的恐懼嚇到，越想越可怕。

二.找到出路，找新突圍

很多時(shí)候我們面對(duì)問題總是會(huì)很慌，"我怎么辦",習(xí)慣性的向別人發(fā)出求救的聲音，已本可以處理，長(zhǎng)期壓抑住了。最后就會(huì)懷疑自己沒有解決問題的能力。

大部分的困境中能所托的是自己內(nèi)心的力量

在困境中花些時(shí)間來思考，與其擔(dān)心問題的延長(zhǎng)化，不如努力行動(dòng)去把問題一個(gè)個(gè)解決。

三.保持希望，去拼搏

哪怕背后空無一人，也要盡百倍的努力去做。

越是沒有退路，就是你成長(zhǎng)最快得時(shí)候

一件事取決于事件的本身，更大的取決于你對(duì)這件事情的態(tài)度

事情不是讓你痛苦的本身，而你對(duì)事情的解釋才是讓你痛苦的本身。

越簡(jiǎn)單，越好，不要復(fù)雜化

亞木溝（銅仁）