題目：我一直在

主題：個(gè)人心靈成長的歷程

宗旨：通過個(gè)人成長過程中的一個(gè)個(gè)故事，發(fā)掘隱藏在內(nèi)心深處的自我。

信息來源：自我回憶與自我采訪、采訪故事中相關(guān)的人。

寫作倫理：必須真實(shí)，若隱藏信息會(huì)誤導(dǎo)讀者、歪曲真相，那就不能再隱藏，除非放棄整件事；既要保護(hù)當(dāng)事人，又要尊重事實(shí)，不美化，需靠書寫時(shí)的權(quán)衡。本書寫作均采用化名。

完成計(jì)劃:十年

序言

我們太多次地以為那個(gè)讓我們感到空虛的事情是外在的，因此一直在外邊徒勞無功地尋找。如果你愿意反觀自身，回到自己的內(nèi)在，陪伴自己，做自己最好的朋友，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的沒在空間加大了，內(nèi)在力量增強(qiáng)了，而你的在外世界也會(huì)隨之改變。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?--張德芬

不知道什么時(shí)候開始，自己被冠上了老好人的標(biāo)簽，就連自己也認(rèn)同了，如果沒有遇上知識(shí)爆炸的時(shí)代，如果不是還有那么一點(diǎn)喜歡讀書和寫作，也許會(huì)一直這樣走下去，努力而又懈怠的活在別人的眼中。

在此之前并沒有真正看完過一本心靈成長的書，斷斷續(xù)續(xù)的從妻子那里獲取了很多感悟，覺得自己應(yīng)該做些什么了。

過去的自己，不喜歡思考問題，經(jīng)常受別人的影響，好像別人都是對的，很少發(fā)出過自己的聲音，就像蜷縮在繭里的毛毛蟲，安逸平穩(wěn)，卻又無比孤獨(dú)，對人無比關(guān)心，卻又如此淡漠。常常把負(fù)面情緒隱藏起來，憤怒、委屈、無助，就像是見不得光的小丑，深埋在內(nèi)心深處，不斷的堆積，不斷的侵蝕、攻擊著自己，使自己身體變得僵硬，生命力慢慢削弱。

有時(shí)候嘗試改變自己真的很難，所謂的堅(jiān)持，所謂的養(yǎng)成習(xí)慣，只是暢銷書的推銷手段，只有不斷發(fā)現(xiàn)自我，找到自己內(nèi)心深處那個(gè)真實(shí)的聲音，才是改變自己的根源。

這本書是我的心靈自白書，也是一本有趣的小說，如果你為了看故事，建議你只看前三部分，里面有閑適的鄉(xiāng)情野趣，有如歌的青春，也有迷茫與恐懼，鮮明的時(shí)代印記，鮮活的我的人生，帶你走進(jìn)真我的世界。

但我更希望通過我的自我探尋之旅，能給你帶來一點(diǎn)啟示，哪怕是微乎其微，也終會(huì)照亮整個(gè)原野。書中的故事是我的真實(shí)歷程，以一個(gè)個(gè)故事的形式，讓自己回到曾經(jīng)，體驗(yàn)?zāi)欠N情境下，究竟發(fā)生了什么，是什么對自己產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響，找到她，停留在那里感受她，讓情緒在心中流動(dòng)，得到釋放，在其中慢慢尋找內(nèi)心真實(shí)的需求，自己去滿足她。當(dāng)真實(shí)的需求越來越多的被滿足時(shí)，就會(huì)變得有力量，讓自己越變越好。

這是我的成長史，是個(gè)人心靈蛻變的過程，我期待著自己破繭成蝶的那一刻，讓生命綻放出屬于自己的光彩。也希望這光彩能給你帶去一些力量，讓你的生命從此變得不一樣。

綱要與目錄：

小說整體分為四個(gè)部分：童年（初中以前）、學(xué)生時(shí)代、走入社會(huì)、個(gè)人成長。