by 包子

一. 新的理念：

1. 大腦分不清幻想與現(xiàn)實，但是不斷重復的東西，會留下不可磨滅的印象，最終固化成你的認知。所以要盡最大的努力給自己正向的暗示。這里的正向暗示不是睜眼說瞎話的那種，比如我本來不會游泳，還不停的暗示自己游泳很厲害。而是應該暗示自己，雖然不會游泳但是可以現(xiàn)在就去學。然后分解到具體不會游泳的哪個地方，比如不會換氣，身體不協(xié)調等，然后有針對性的改正就可以。大腦要不斷重復這樣類似的積極且符合邏輯的暗示，方可涅槃重生。

2. 盡可能的去往高處幻想，比如說不停的給大腦輸送我想成為誰的幻覺，然后在生活中找到可以證明想法的反饋。并且積極修正錯誤。

二. 如何去做：

? ? 先體驗如何破除自我設限，有了這個經(jīng)歷，就可以大膽的給自己定高目標，其次充分的了解自己。

? ? 1. 破除自我設限：

1）自己是個內(nèi)向的人，在人群里面，不愿意主動和陌生人交流

2） 不能遇見自己喜歡的另一半

3）防御心很強，別人很難接近

2.? MBTI測試

我的測試結果是INTJ? 專家型人格，追求能力與獨立，很符合目前的狀況。

????但是按照課程說的，要去嘗試一下相反的一面，我喜歡自己研究東西，然后行動力很強，目的性也很強。與人交流如果是目的很強烈的溝通，沒問題。但是與人情感的溝通就會有問題，如果房間里就我和一個陌生人，并且我沒有什么事情要去找這個人，這個時候，通常我會低頭忙自己的事情。不會選擇溝通來緩解尷尬。但是如果有我事情要去麻煩這個陌生人，哪怕是問時間，我們都可以聊起來。

? ? 所以我的相反面應該是主動的去聊天，而不是僅僅聊天。從明天開始試著主動去找話題去開始聊天。