? ? 自古中醫(yī)就有理論“秀外必先養(yǎng)內(nèi)”。不管是多貴的護膚品，如果不從根源解決問題，花再多錢也沒用?；瘖y或許表面上讓你變美白，皮膚修護好了，一旦停用那些痘痘就開始往外冒，更有人因此毀容！
【一】了解自己皮膚的特性及類型
? ? 常見的肌膚類型分為;干性，油性，混合性，中性，過敏性皮膚?!
干性皮膚：因為比較干，容易起皮，沒有光澤，但毛孔是比較細小的，不明顯，皮膚看上去比較干凈，沒有油膩，很細膩，很少有黑頭粉刺，但是由于皮膚長時間缺少的話，很容易出現(xiàn)干紋，細紋，還容易老化，而且由于這類肌膚皮脂分泌的 比較少，所以對外界比較敏感，容易產(chǎn)生色斑，又因為它比較干，角質(zhì)層比較薄，補水很重要，要溫和的進行對待。首先這類肌膚潔面的話，不要用皂質(zhì)類的，這類比較刺激，對皮膚傷害比較大，最好用泡泡型溫和的對待，這樣可以減少對皮膚的傷害，這類皮膚角質(zhì)層比較薄，不要頻繁的去除角質(zhì)，要做到保護，還要注意防曬 !
油性皮膚：與干性皮膚相反，看上去比較油膩，不干凈，而油是毛孔最喜歡的東西，這類皮膚容易毛孔比較粗大，阻塞毛孔，容易長黑頭，粉刺等 這類皮膚平時護理一定得帶有點泡沫的做清潔!
混合性皮膚：比較常見，總體看上去比較健康，問題不大，但問題比較容易出現(xiàn)在T區(qū)，這個區(qū)域毛孔粗大，粉刺，黑頭，比較油，這種張臉上，出現(xiàn)兩種膚質(zhì)的人比較難護理，因為臉頰要與T區(qū)分開護理，形成這類皮膚主要的原因還是缺水，我們健康的膚質(zhì)標準，毛孔通透，水油平衡。水油比例為水80,%油20%，一但水油失衡，油就會增長去替代水，所以這類膚質(zhì)還是需要補水。這類毛孔里面比較容易有雜質(zhì)，這類膚質(zhì)需要清潔到位，定期的去角質(zhì)，敷面膜，通過洗面奶潔面，清楚皮膚表層垃圾，通過面膜吸走內(nèi)部雜質(zhì) 中性皮膚：這類皮膚算是最健康的一種膚質(zhì)，毛孔很細，就像我們平常說的臉色紅潤有光澤，看上去很飽滿，臉上也看不到痘痘，黑頭，這類皮膚因為過于完美，而讓我們疏忽管理，從而變成其他膚質(zhì)，所以我們應該注意護理保養(yǎng) !
過敏性皮膚：這類皮膚比較挑剔，特別敏感，容易過敏發(fā)癢刺痛等，不但對護膚產(chǎn)品成分比較挑剔，而且對空氣灰塵生活環(huán)境也比較挑剔，對紫外線防御特別差，防曬也很重要，對這類脆弱的肌膚我們要溫柔的呵護，在潔面時要輕輕的，不要用力!
【二】內(nèi)調(diào)外養(yǎng)才能呈現(xiàn)完美肌膚
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居里夫人曾經(jīng)說過一句話，深以為然。“17歲時你不漂亮，可以怪罪于母親沒有遺傳好的容貌。但30歲了依然不漂亮，就只能責怪自己。因為在那么漫長的日子里，你沒有往生命里注入新的東西?！逼鋵嵾@話說的就是合理的保養(yǎng)!
? 都說女人的保養(yǎng)主在內(nèi)輔在外，內(nèi)部健康了呈現(xiàn)于外的定是氣色佳，當然少不了外在的保護措施!女人衰老的過程其實就是膠原蛋白流失的過程，因此25歲后的女人無論你怎么保養(yǎng)定不能忘給自己注入適當?shù)哪z原蛋白，它說是給女人繼命的!
【三】月經(jīng)，辯證女人健康標志
? 都說“月經(jīng)”是辯證女人是否健康的晴雨表？認同么？大多月經(jīng)不正常的女人多半癥狀都呈現(xiàn)在了臉上，如臉上帶斑塊的，月經(jīng)多數(shù)都帶血塊且偏黑，如有宮寒者、月經(jīng)時多半有胸脹痛、腹痛脹、腰酸痛等等癥狀!經(jīng)期冒痘的也大多有內(nèi)分泌失調(diào)等等癥狀、
如這些毛病不及時調(diào)理，你的皮膚氣色能好嘛？
隨著年齡的增長 女人的氣血也在一天天的消耗，養(yǎng)好氣血是女人一生的頭等大事，其實也就等于養(yǎng)命!
? 如你天天念著保養(yǎng)卻忽視了氣血問題涂再多再好的護膚品都是“亡羊補牢”因為你已經(jīng)過了自帶能量的年齡!
