（一）年初，躊躇滿志
? ? ? ? 時(shí)光如白駒過隙，倏忽而逝，轉(zhuǎn)眼間，2018年僅剩下一個(gè)月了。
? ? ? ? 回想年初的時(shí)候，我信心滿滿地做了財(cái)務(wù)、瘦身、讀書、學(xué)習(xí)、工作等各方面的規(guī)劃，到現(xiàn)在完成了一部分，比如健身，成功減下了10斤的體重。也有一些完成不了中途放棄的，比如財(cái)務(wù)方面，由于趕上今年的股市震蕩、P2P雷潮，不得不降低預(yù)期。再有讀書計(jì)劃，本想一個(gè)月讀一本，結(jié)果也沒做到。工作呢，本想為明年晉升做準(zhǔn)備，結(jié)果看書計(jì)劃一延再延，專業(yè)書籍難免晦澀無趣，看來看去總是看前幾頁，難以堅(jiān)持......
? ? ? ? 說不上有多少遺憾，成就感也有一點(diǎn)點(diǎn)，至少比以前要好了很多，過去的很多年，年初做的計(jì)劃，到年底也只停留在紙面上。
? ? ? ? 我是一個(gè)典型的天秤座，追求完美，做了各種計(jì)劃，排了各種日程，就希望能照著軌跡前行，一旦有一步脫軌，就容易徹底放棄?！斑@個(gè)計(jì)劃已經(jīng)被打亂了，等下周/下個(gè)月/明年再重新開始吧”，我總是對(duì)自己這么說，然后心安理得地等待下周/下個(gè)月/明年的到來，周而復(fù)始，最終什么事也做不好。
? ? ? ? 2018年的1月1日，是個(gè)特殊的日子。這一天不僅是一年以及一個(gè)月的開始，還剛好是周一。對(duì)于我這種強(qiáng)迫癥來說，當(dāng)然是實(shí)施我各種計(jì)劃的完美開端。所以我在元旦的前夕做了比較詳盡的規(guī)劃。如前所述——財(cái)務(wù)、瘦身、讀書、學(xué)習(xí)、工作，涵蓋了各個(gè)方面。且為表決心，把自己的微信頭像換成了“不減十斤，不換頭像”，還在朋友圈發(fā)了宣言。
? ? ? ? 新的一年，仿佛真的要有新的氣象。
（二）前段，接連受挫
? ? ? ? 現(xiàn)實(shí)很快就給了我一巴掌。
? ? ? ? 一方面，想完成的事情太多了，按我的計(jì)劃，我每天要花1個(gè)多小時(shí)健身，加上鍛煉前熱身、拉伸、換洗衣服等，至少總要2個(gè)小時(shí)。一個(gè)月讀完1本書，那么一天至少要看半小時(shí)以上。晉升職稱備考，每天看1小時(shí)書不多吧？還想練字、學(xué)寫作，生活中上班已經(jīng)占據(jù)大半時(shí)間，下班后做飯洗衣收拾等家務(wù)也不能不做，逛街購物、家里來客、必要的交際，樣樣都要時(shí)間，精力只有那么多，只能仰天長嘆，恨自己分身乏術(shù)。
? ? ? ? 另一方面，生活中變數(shù)太多，比如減肥，就是少吃多動(dòng)嘛。想“少吃”“健康地吃”，就得自己做飯，但是過年前各種科室內(nèi)部門間的聚餐聚會(huì)，去還是不去？年節(jié)時(shí)走親戚，別人熱情招待，吃完點(diǎn)心吃正餐，還有各種零食酒水，滿滿都是親人的關(guān)愛，你忍心拒絕太過？年后回來上班，朋友說個(gè)把月沒見面了，一起吃個(gè)飯吧?？傆懈鞣N各樣的理由來打斷計(jì)劃。再說“多動(dòng)”，開始的時(shí)候每天堅(jiān)持跑步，但是，天公不作美，南方的天空經(jīng)常淅淅瀝瀝，有時(shí)連續(xù)一個(gè)月都是陰雨綿綿——跑步受挫。那么跳操吧？動(dòng)靜太大總怕樓下會(huì)上來敲門，總有點(diǎn)戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢偷偷摸摸的，稍晚點(diǎn)就不敢跳了，生怕挨罵。健身房呢，因?yàn)檫^往有過辦了年卡只去過幾天的經(jīng)歷，而且下班去健身房跟回家并不同向，一來一去也要耗費(fèi)時(shí)間。再者，生理期、工作疲累、心情低落的時(shí)候，總會(huì)有個(gè)聲音對(duì)我說，放棄吧，為什么要把自己搞這么累呢。
? ? ? ? 在多次計(jì)劃被打亂之后，我終于接受了自己無法完美地按計(jì)劃執(zhí)行的事實(shí)。
（三）中段，屢敗屢戰(zhàn)
? ? ? ? 好在這次，“想做點(diǎn)事情”的念頭還比較堅(jiān)定，每次受挫后，過個(gè)幾天，也能逼著自己重拾心情，繼續(xù)堅(jiān)持。再后來，體重終于有所下降，這種微妙的成就感，使得我在計(jì)劃執(zhí)行得不那么完美的情況下，也能勉力支撐。
? ? ? ? 回顧這接近一年的瘦身歷程，用“屢敗屢戰(zhàn)”來總結(jié)，再正確不過。1月份堅(jiān)持每天跑步，掉了幾斤體重，回家過個(gè)年，又一夜回到解放前。年后招待各路親戚朋友，老家過來看病的伯父、寒假回校來此中轉(zhuǎn)的表妹，跟老公吵架鬧離婚的朋友......又接了父母過來體檢順便小住，結(jié)果直到3月中旬才有自己的時(shí)間，能夠規(guī)律地進(jìn)行鍛煉。
? ? ? ? 到了4月，清明時(shí)節(jié)雨紛紛，還沒到梅雨季節(jié)，就整整下了1個(gè)多月的雨，朋友圈紛紛發(fā)出了“問世間晴為何物，陽臺(tái)上曬滿內(nèi)褲”的感慨，戶外運(yùn)動(dòng)顯然不能實(shí)施了，只能轉(zhuǎn)戰(zhàn)室內(nèi)，買了瑜伽墊、運(yùn)動(dòng)服，下了keep、食物庫，練起小紅帽、無氧虐腹，簡直要感動(dòng)自己有沒有？4到5月也是成效最快的一段時(shí)間，到5月結(jié)束的時(shí)候，離目標(biāo)只剩下3斤了！勝利在望有木有？感覺自己很快就能達(dá)到目標(biāo)換掉頭像，啪啪打臉那些說我這個(gè)頭像要用一輩子的無良朋友！
? ? ? ? 俗話說“樂極生悲”，果然是人生至理。在瘦了7斤以后，我進(jìn)入了平臺(tái)期。
? ? ? ? 6月份是“痛且不快樂”的一個(gè)月，繼續(xù)痛苦地鍛煉，卻再?zèng)]體會(huì)到體重下降的快樂。到了7月伊始，工作開始忙了起來，工作性質(zhì)使然，一到寒暑假，我們上班就像打仗一樣忙個(gè)不停，喝水上廁所都沒時(shí)間，下班還得經(jīng)常拖延。到加完班回到家里，只覺做飯的力氣都沒有了，更別說鍛煉。好在老媽做了堅(jiān)強(qiáng)的后盾——從老家過來給我做了一個(gè)月飯。當(dāng)然，不鍛煉又有老媽的愛心早中晚餐，我體重再次反彈了。
（四）末段，與自己達(dá)成和解。
? ? ? ? 到工作不那么忙的時(shí)候，老媽也回去了。
? ? ? ? 我終于有時(shí)間審視一下自己的體重體型——比減肥前還是好一些。由此可見，只要做了，哪怕計(jì)劃執(zhí)行得不那么完美，也總歸會(huì)有一些成效。
? ? ? ? 接下來的時(shí)間里，我不再糾結(jié)于“完美”一詞了。9月出去旅游了一趟，國慶回了一次家，經(jīng)常有飲食或者運(yùn)動(dòng)不如預(yù)期的時(shí)候，但是我再也不會(huì)因此焦慮不安，覺得整個(gè)計(jì)劃都報(bào)廢了，又要等下周/下個(gè)月重新開始。
? ? ? ? 到10月底的時(shí)候，我的體重終于達(dá)到了目標(biāo)，從開始的47KG到了現(xiàn)在的42KG。雖然體型還不理想，但是我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持鍛煉。而且，不那么苛求自己以后，我覺得減肥不再是那么痛苦的事情。你可以偶爾放縱，不用過度苛求自己。人不是神，也不是設(shè)定好的機(jī)器，不可能一切按設(shè)定的程序嚴(yán)格執(zhí)行。何況機(jī)器也會(huì)出故障呢。重要的是我在做，哪怕做得不完美，也比不做強(qiáng)很多。弦崩得太緊容易斷，執(zhí)行1天也有1天效果。
? ? ? ? 人是感性動(dòng)物。激素的波動(dòng)，使得我們有時(shí)豪情萬丈干勁十足，有時(shí)情緒低迷頹廢不堪。但是大多數(shù)時(shí)候都處于中間狀態(tài)——只要給自己鼓一鼓勁就能振作起來。順應(yīng)自身規(guī)律，狀態(tài)好時(shí)多做，狀態(tài)一般時(shí)動(dòng)員自己完成既定目標(biāo)，狀態(tài)差時(shí)就放過自己，也無需有過多的負(fù)疚感。
? ? ? ? 從1月到10月，從47kg到42kg，半年多減10斤，這個(gè)速度讓很多人嗤之以鼻覺得太慢。但是對(duì)于我來說，已經(jīng)是個(gè)突破。更重要的是，我終于與自己達(dá)成和解，不再苛求自己，在不如意的時(shí)候也不再自暴自棄。只要在向前邁步，哪怕進(jìn)5退3，也始終是朝前的。
? ? ? ? 2019即將到來，加油吧！
