面對(duì)自己的懶惰

由于工作的原因，擼鐵換成了瑜伽一年，近日

做了一個(gè)體測(cè)體脂漲了4%，體重增加了六

斤，情何以堪啦。總之還是運(yùn)動(dòng)量太小了，總

在給自己放水。

之前健身沒有太明顯的進(jìn)步，只是保持在一個(gè)

穩(wěn)定的水準(zhǔn)，其實(shí)呢，保持也是一種進(jìn)步。

我再次踏入健身房狀態(tài)比較皮軟，目標(biāo)也不是

特別清晰，意識(shí)到這一點(diǎn)，今天抽空去了一

趟，調(diào)整計(jì)劃，專注目標(biāo)，爭(zhēng)取找回之前的狀態(tài)。

勇于面對(duì)自己的懶惰，保持覺知，調(diào)整計(jì)劃目

標(biāo)，專注！專注！專注！

遇見更好的自己，加油！