幸福是需要修出來(lái)的～每天進(jìn)步1%～幸福實(shí)修#賈雙紅#

20180329

【幸福實(shí)修目標(biāo)】

1，兩天跟父母鏈接

2，瑜伽

3，父母冥想

4，內(nèi)在小孩的冥想

5，自卑與超越

【幸福金句】#幸福實(shí)修#

【覺(jué)察】女兒每天課文簽字，她每天都不記得,我當(dāng)然一次都沒(méi)有簽，結(jié)果被老師查到，小懲罰，如果再不簽，就抄課文，回來(lái)委屈的哭了。我心里真開(kāi)心，終于讓她收到懲罰了，這個(gè)后果需要自己承擔(dān)，商量好，以后該怎么做。我就把她抱在身上，讓她復(fù)述被老師懲罰的過(guò)程，別哭邊說(shuō)，情緒慢慢釋放，也用美食喂飽她的胃，開(kāi)心的提一小桶水去給她的小樹(shù)澆水，還補(bǔ)上一句，我馬上回來(lái)的。效果如果，以觀后效。

? ? 我念祈禱文給她聽(tīng)，一遍畢，她提問(wèn)我的第一句話是：媽媽?zhuān)阏娴南矚g我是女孩，而不是想生個(gè)男孩嗎？我被震撼到了，我深受我娘的影響，懷孕期間確實(shí)有這想法，生好后，是真心喜歡這個(gè)可人兒，可能在不經(jīng)意間還是流傳給她了。馬上肯定的說(shuō)，是的，我就喜歡你是個(gè)女孩。然后她就跟綻放的似的，在我臉上親吻，我也親她臉頰，相互親，感覺(jué)真美好。我的起心動(dòng)念是什么，她都能感覺(jué)到，我羞愧，又竊喜，轉(zhuǎn)向自豪，已經(jīng)懂得了這個(gè)因果關(guān)系。少些操控。讓感情流動(dòng)起來(lái)。

? ? 周一腦袋短路，身體提示是正確的，在工作上犯了錯(cuò)誤，還好同事及時(shí)挽回，現(xiàn)在已經(jīng)成功手術(shù)。從開(kāi)始的不接納自己犯錯(cuò)誤，不應(yīng)該，不值得，沒(méi)有資格，到后來(lái)的慶幸，再回味，接著接納，感恩，感謝一切的發(fā)生，同時(shí)帶著自己的力量，向前行！